Veckomeny Här får du som är medlem och inloggad förslag på en hel veckas god och nyttig vegetarisk mat.
Vegetarisk mat för hela veckan
HÄLSAs vegetariska veckomeny är den enda diet som du egentligen behöver. Följ vår gröna linje och du kommer garanterat må bättre. Här under fliken veckomeny så får du som är medlem på halsa.se goda och nyttiga måltidsförslag för hela veckan. Måndag-fredag får du förslag på frukost, lunch, middag och tre mellanmål. Lördag och söndag är ett eller två mellanmål borttagna och istället så föreslår vi en efterrätt.
För att inte allt för mycket tid ska gå åt till matlagning så är tanken att du ska laga till en extra portion till middag från och med söndag till torsdag och ta med den till nästa dags lunch. Självklart kan du själv mixa och matcha bland rätterna för fler måltidskombinationer.
Kaloriinnehållet ligger mellan i genomsnitt på ca 1700 kcal per dag. Om du behöver mer energi så kan du öka portionsstorleken.
Känn din kropp efter 40
