Känn din kropp efter 40
Sunt & syrligt 
Smör eller margarin
Lura hungern!
6 steg till bättre självkänsla

Ordet är fritt

"Usch vad jag blir trött av höstmörkret. Jag saknar våra ljusa varma sommarkvällar..."

Läs och skriv
 

Diskussionsforum

"Jag har varit hos en massa olika terapeuter, och hos många som jobbar alternativt..."

Läs och skriv
 

Kurs i Qi.Andning, Malmö Vi träffas en gång i veckan i tio veckor, måndagar... Horstmanntekniken Föredrag 6 september Unik föreläsning av... Kurs i Frigörande Dans,  möjlighet att prova på. Avslappning, dans, rörelse... Fotvård är friskvård! Välkommen till Digiti % Medicinsk fotvård & konsult... KBT och ACT ACT - acceptance and commitment, psykoterapi... Reconnective healing i centrala Stockholm. Vi erbjuder dig optimalt... Hemarbete och utbildning Agel Enterprices, våra hälsoprodukter är baserade... Annonsera gratis! Som medlem på halsa.se så kan du lägga in dina radannonser helt gratis. Du når ca 25 000 potentiella kunder varje månad.

Månadens utlottningar

Vi lottar ut en meditationsmatta från Team Shakti, värde 2 800 kr

Vi lottar ut fem ex av Marcus Birros nya bok "Att leva och dö som Joe Strummer" (Damm förlag).

Anmäl dig senast den 26 juli.
 

  

Pia Hall  En blogg om vegetarisk mat, matlagning och allt runtomkring Pia Vingros (f.d. Carlsson) som äter enligt HÄLSAs grundare Are Waerlands kostfilosofi.

Banankaka
Recept: Klara Desser
Något sött mellan lunch och middag? Bjud hem vännerna på värmande eftermiddagste med härlig banankaka.

Satsen ger ca 10 bitar

2 dl siktat dinkelmjöl
1 dl fullkornsdinkel
3/4 dl socker
1 tsk vaniljpulver
1 tsk bikarbonat
1 dl neutral rapsolja
2 ägg
¾ dl naturell yoghurt
2 mogna bananer
50 g mörk choklad 70 %
smör och 1 dl kokosflingor till formen

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Blanda båda mjölsorterna, socker, vaniljpulver och bikarbonat.

3. Tillsätt oljan, äggen och lite lätt uppvispad yoghurt. Blanda väl.

4. Mosa bananerna och rör ner i smeten. Hacka chokladen grovt och tillsätt den.

5. Smörj formen och häll i kokosflingorna. Skaka runt så att det täcker. Häll smeten i formen och grädda i nedre delen av ugnen ca 50 min.

Servera med en klick yoghurt.

282 KCAL PER PORTION
E% 7 proc protein, 56 proc fett, 37 proc kolhydrater

Rabarber med glass

Lasagnebakelse med färska bönor

Grillad kronärtskocka med rucola  
 

Fråga experten

Naturlig hjälp vid högt blodtryck
"Jag äter sedan en tid blodtrycksmedicinen Amlodipin. Jag tog den i ca 2 veckor och eftersom jag kände mig bättre gjorde jag ett uppehåll och drack i stället mistelte..."

Läs helhetsdoktorns svar 
   

Dina synpunkter om stress

Vi har startat en serie där vi tittar närmare på stress. Nu vill vi gärna höra dina synpunkter i ämnet. Vad gör dig stressad, hur påverkas du och vad gör du för att hitta lugn och sinnesro? Alla synpunker och tips är välkomna.

Läs och skriv
 

   

För 25 dollar (ca 200 skr) får du:

Två flaskor vin eller två biobiljetter.

Ett litet paket lego till ditt barn eller en  bra handkräm till dig.

Två luncher ute eller fyra chokladkakor  av god kvalitet.

Behöver du verkligen det just nu?

 

 

 

Gör HÄLSA ännu bättre! Kom med i vår läsarpanel och få en trisslott som belöning.