Känn din kropp efter 40
Sunt & syrligt 
Smör eller margarin
Lura hungern!
6 steg till bättre självkänsla

Fråga experten

Naturlig hjälp vid högt blodtryck
"Jag äter sedan en tid blodtrycksmedicinen Amlodipin. Jag tog den i ca 2 veckor och eftersom jag kände mig bättre gjorde jag ett uppehåll och drack i stället mistelte..."

Läs helhetsdoktorns svar 
   

 

Gör HÄLSA ännu bättre! Kom med i vår läsarpanel och få en trisslott som belöning.

Ordet är fritt

"Jag skulle önska att jag gick upp ett par kilo i vikt...."

Läs och skriv
 

Diskussionsforum

"Heja Monen! Du klarar säkert ditt mål..."

Läs och skriv
 

   

För 25 dollar (ca 200 skr) får du:

Två flaskor vin eller två biobiljetter.

Ett litet paket lego till ditt barn eller en  bra handkräm till dig.

Två luncher ute eller fyra chokladkakor  av god kvalitet.

Behöver du verkligen det just nu?

 

 

Tofubiffar
Recept: Jens Holm
Biffar med smak av timjan och dijonsenap.

Antal portioner: 4

1 gul lök
600 g tofu
3 msk färsk timjan
1 msk grönsaksfond
1–2 msk dijonsenap
1 dl maizena
1/2–1 dl ströbröd
salt och svartpeppar

1 Finhacka löken. Det är viktigt att det inte finns några stora bitar.

2 Mixa ihop lök, tofu, timjan, fond, senap och maizena.

3 Rör i ströbröd tills smeten känns hållfast. Låt gärna stå i kylskåp en halvtimme för att få bättre hållfasthet. Forma smeten till bollar som pressas ut till biffar i stekpannan. Stek i rapsolja. Salta och peppra. Garnera med timjankvistar.

4 Diska inte stekpannan. Använd i stället samma stekpanna till svampsåsen.

248 KCAL PER PORTION
E% 24 procent protein, 42 procent fett, 34 procent kolhydrater

  

Pia Hall  En blogg om vegetarisk mat, matlagning och allt runtomkring Pia Vingros (f.d. Carlsson) som äter enligt HÄLSAs grundare Are Waerlands kostfilosofi.

Dina synpunkter om stress

Vi har startat en serie där vi tittar närmare på stress. Nu vill vi gärna höra dina synpunkter i ämnet. Vad gör dig stressad, hur påverkas du och vad gör du för att hitta lugn och sinnesro? Alla synpunker och tips är välkomna.

Läs och skriv
 

Månadens utlottningar

Vi lottar ut en meditationsmatta från Team Shakti, värde 2 800 kr

Vi lottar ut fem ex av Marcus Birros nya bok "Att leva och dö som Joe Strummer" (Damm förlag).

Anmäl dig senast den 26 juli.
 

Orstmanntekniken Föredrag 6 september Unik föreläsning av... Kurs i Frigörande Dans,  möjlighet att prova på. Avslappning, dans, rörelse... Fotvård är friskvård! Välkommen till Digiti % Medicinsk fotvård & konsult... KBT och ACT ACT - acceptance and commitment, psykoterapi... Reconnective healing i centrala Stockholm. Vi erbjuder dig optimalt... Hemarbete och utbildning Agel Enterprices, våra hälsoprodukter är baserade... Balanserad? Jag är diplomerad naturterapeut, zonterapeut... Annonsera gratis! Som medlem på halsa.se så kan du lägga in dina radannonser helt gratis. Du når ca 25 000 potentiella kunder varje månad.

Sval rödbetssoppa med kokosmjölk och ingefära

Grillade grönsaker i marinad