|
Yoga för hjärtat
En studie vid Danderyds sjukhus visar att så kallad medicinsk yoga sänker såväl blodtryck som nivån av stresshormoner.
– Det är effekter som kan vara av betydelse för att minska risken för återinsjuknande i hjärt- och kärlsjukdomar. Patienterna upplevde också att sömnsårigheter och oro minskade, berättar Maria Nilsson, sjuksköterska på hjärtintensiven, som ledde studien.
Eftersom högt blodtryck och höjda nivåer av stresshormoner är riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar införs nu medicinsk yoga i rehabiliteringsprogrammet för hjärtpatienter på Danderyds sjukhus, som därmed är först i Norden med att erbjuda medicinsk yoga inom den ordinarie hjärtrehabiliteringen för infarktpatienter.
– Den medicinska yogan är ett komplement till ordinarie hjärtrehabilitering, betonar Maria Nilsson.
Vad är då medicinsk yoga? Jo, det är en yogaform, som innehåller lätta rörelser och djupandnings- och avslappningsövningar, utvalda från den så kallade kundaliniyogan för att passa patienter som genomgått en hjärtinfarkt. Särskilt övningarna i djupandning är viktiga.
Maria Nilsson ska forska vidare kring yogans hälsoeffekter. Nya studier för att se om det finns fler patientgrupper som kan ha nytta av medicinsk yoga har inletts.
– Under 2010 ska vi studera effekterna av medicinsk yoga hos en grupp patienter med ett speciellt förmaksflimmer.
(www.ds.se)
|
Känn din kropp efter 40
