|
Ryggont kan lindras med rörelseövningar
Ryggbesvär kan, enligt en ny avhandling, lindras med hjälp av att man får lära sig ett bättre rörelsemönster.
Årligen drabbas var femte svensk av mer eller mindre besvärliga ryggproblem. När man får ont i ryggen begränsar man ofta omedvetet sina rörelser för att undvika smärta. Detta felaktiga rörelsemönster kan leda till långvariga ryggproblem.
En lösning till problemet kan vara sensomotoriskt lärande, en ny metod som beskrivs i en avhandling från Sahlgrenska Akademin. Metoden innebär att man får hjälp av en instruktör att upptäcka hur man rör sig fel och hur smärtan förändras vid olika rörelsemönster. Tanken är att ryggbesvären därmed ska lindras och sjukdomstiden minskas utan att man behöver uppsöka läkare.
Vetenskapsradion
|
Känn din kropp efter 40
