Känn din kropp efter 40
Sunt & syrligt 
Smör eller margarin
Lura hungern!
6 steg till bättre självkänsla

 

 

Sök på halsa.se

Goda gröna recept 

Rabarber med glass
Rabarber med glass

Lasagnebakelse med färska bönor
Lasagnebakelse med färska bönor

Grillad kronärtskocka med rucola
Grillad kronärtskocka med rucola 
 
 

 
Träning som stärker ryggen - Coreträning
 

Fråga experten

Naturlig hjälp vid högt blodtryck
"Jag äter sedan en tid blodtrycksmedicinen Amlodipin. Jag tog den i ca 2 veckor och eftersom jag kände mig bättre gjorde jag ett uppehåll och drack i stället mistelte..."

Läs helhetsdoktorns svar 
   

Månadens utlottningar

Klicka här för att vara med i utlottningen med detta val
Vi lottar ut en meditationsmatta från Team Shakti, värde 2 800 kr


Klicka här för att vara med i utlottningen med detta val
Vi lottar ut fem ex av Marcus Birros nya bok "Att leva och dö som Joe Strummer" (Damm förlag).


Anmäl dig senast den 26 juli.
 

 

  
Gör HÄLSA ännu bättre! Kom med i vår läsarpanel och få en trisslott som belöning.

HÄLSAs läsarpanel

Dina synpunkter
om stress

Vi har startat en serie där vi tittar närmare på stress. Nu vill vi gärna höra dina synpunkter i ämnet. Vad gör dig stressad, hur påverkas du och vad gör du för att hitta lugn och sinnesro? Alla synpunker och tips är välkomna.

Läs och skriv
 


Nytt om hälsa

2010-01-23 » Skriv ut artikel Lägg till bland favoriter Lägg till bland favoriter

Välj Eko-smart! T.v.Blueberry Lifestyle T.h. Cajsa Warg

Välj Eko-smart!
Säg ekologiskt, rättvisemärkt eller naturligt och det är en trend som har kommit för att stanna. HÄLSA har tittat på vad huvudstaden har att erbjuda.

Plötsligt har miljömedvetna konsumenter fått ett jätteutbud av ekologiska varor och tjänster att välja bland. Klimatdebatten och hälsovågen har satt fart på tillgången och ekobutikerna har högsta hippfaktor.
   – När vi öppnade var det mest kvinnor som handlade, men nu ser vi allt fler män och yngre personer bland våra kunder, berättar Ulrika Holm, verkställande direktör på Blueberry Lifestyle på Östermalm i Stockholm.
   Butiken, som är tre år gammal, säljer allt mellan ekologiska superfoods, snacks och hushållsartiklar. Ett kafé och en smoothiebar öppnade nyligen i city.
   Småbarnsmamman Anette Afzelius, som inte tyckte att det fanns tillräckligt bra barnmat, startade Ekologiska Barnmatsbutiken för drygt två år sedan.
   – Jag fick inspiration när jag upptäckte hur många ekologiska barnmatsprodukter det finns att välja på utomlands, också flera sorter utan socker, färgämnen och konserveringsämnen, säger Anette.
   I hennes butik säljs framför allt ekologisk mat för barn, men också andra miljövänliga artiklar.
   Många butiker, kaféer och restauranger har klimatsmarta alternativ, inte minst ekologiskt te och kaffe.

EKOLOGISK KLIPPNING och hårbottenmassage med helt kemikaliefria produkter, bland annat örtkombinationer, erbjuder frisersalongen Ecohair på Kungsholmen.
   – Vi vill bidra med något som är bra för människor och positivt för miljön, säger Irene McGlade som är en av delägarna.
   Den som vill unna sig en lyxig helkroppsmassage kan göra det på nyöppnade Stay Natural som ger massage, hudvård och till och med coachning med inriktning på hälsosam livsstil i samklang med naturen. Här säljs också hud- och kroppsvårdprodukter med naturliga ingredienser.
   Internet har också blivit ett viktigt hjälpmedel och diskussionsforum för att hitta ekologiska varor och tjänster. En vägvisare är ekoguiden.se som Peter Hofer grundade.
   – Det började med att jag ville hitta en bra färg när vi skulle renovera vårt hus. Sedan funderade jag på hur en guide på internet skulle kunna fungera innan jag skapade ekoguiden, främst för att hjälpa konsumenter att hitta vad de söker men också hjälpa leverantörer att hitta återförsäljare, berättar han.
   I dag finns ekologisk frukt, grönsaker och andra miljövänliga alternativ i så gott som alla välsorterade butiker. Även om tillgången på ekologiska produkter blivit allt större räcker den i dagsläget inte till för att möta efterfrågan. Det har lett till att priserna sjunkit på vissa livsmedel, som exempelvis morötter. Men eftersom ekologiska produkter är dyrare att producera kostar de oftast ändå mer än de konventionellt odlade.
   – Det som skiljer dagens miljötrend från tidigare är att den är bredare. Såväl företag som konsumenter är engagerade och eniga om att göra något som gynnar klimatet. Ekologiskt förknippas med lyx, kvalitet och hälsa, säger Pernilla Jonsson, doktor i företagsekonomi vid analysföretaget Karios Future.
   Finanskrisen till trots konsumerar vi svenskar inte mindre eller billigare – tvärtom unnar vi oss gärna sådant som känns äkta och ger lite ekolyx i tillvaron.

TEXT MONICA ENGSTRÖM
FOTO
ANTON SVEDBERG

Här kan du eko-shoppa i Stockholm!
47 adresser till bra ekologiska restauranger, kaféer,butiker, frisörer och skönhetssalonger. Många har också webbutiker och levererar miljövänligt.

Restauranger, barer och kaféer

BECKICH CAFÉ
Serverar Krav-märkt varm mat och rättvisemärkt kaffe.
Schönfeldtsgränd 5-7,  08-10 66 88.

BABAJAN
Meny med internationell prägel och ekologiska råvaror som bas.
Katarina Bangata 75, 08-640 30 31,
www.babajan.com

BAGERIET BULLEBODEN
Lunchställe med i huvudsak ekologisk mat och butiksbakat bröd. Parmmätargatan 7,  08-653 05 42.

BLUEBERRY JUICE & SMOOTHIES
Hälsokostbutik med ”superfoods”. Färskpressade juicer, soppor, wraps och smörgåsar, snabbmat och ta-med-mat.
Varuhuset NK, Regeringsgatan 40, 08-762 82 22,
www.blueberrylifestyle.se

BLUEBERRY BUTIK/KAFÉ
Uppiggande frukostar, hälsosamma luncher, energigivande tilltugg/mellanmål, juice, smoothies och te. Även butiksförsäljning.
Birger Jarlsgatan 21, 08-611 36 50,
www.blueberrylifestyle.se

CAFÉ MINEUR
Restaurang med företrädesvis Krav- och rättvisemärkta råvaror på menyn. Också butik med rättvisemärkta varor. 1700-talsmiljö.
Stora Nygatan 31, 08-411 10 07,
www.cafemineur.se

COCOVAJA COFFEE & CATERING
Kafé med smörgåsar och bröd från Valhallabageriet, bakverk och ekologiska juicer.
S:t Eriksgatan 109, 08-31 61 40,
www.cocovaja.se

EKOBAR
Restaurang och kafé med vegetabiliska och ekologiska råvaror. Ta-med-mat och matleveranser.
Norra Stationsgatan 51, 08-10 10 70
www.ekobar.se

EKOTEKET
Programverksamhet och utställningar med klimatsmart innehåll. Ekologiskt kafé.
Kulturhuset, 08-508 314 08,
www.kulturhuset.stockholm.se

GI-BODEN
Ekologisk mat och ekologiskt öl/vin och champagne. Cateringverksamhet och inspirationskvällar.
Upplandsgatan 38, 08-28 11 49,
www.giboden.se

IGLO LJUSCAFÉ
Ljusterapikafé med ekologiskt kaffe, te, smörgåsar, brasilianska fruktjuicer, smoothies m m. Frukostbuffé finns för dem som
”ljusar”. Hornstulls strand 1,
08-668 82 70, www.iglo.se

JOJO’S FUNCTIONAL FOOD & JUICEBAR
Hälsosamma luncher att ta med. Ekologisk Kravmärkt mat från Seyhmus och delvis Kravmärkta bakverk från Sattvabageriet.
Norrtullsgatan 25 A, 08-33 78 78,
www.lifeland.se

KAFÉ KAJAK
Kafé med ekologiska bakverk och andra produkter. Kajakuthyrning, festvåning. Smedsuddsvägen 23,
08-738 06 00, www.kafekajak.se

LAO WAI
Östasiatisk vegetarisk restaurang med ekologisk tofu och vin.
Luntmakargatan 74, 08-673 78 00.

LEMURIA HÄLSA & SKÖNHET
Lunchrestaurang i anslutning till hälsokostbutik med ekologiska produkter, kryddor, grönsaker etc.
Nybrogatan. 26, 08-660 02 21.

LENNSTRÖM & CO
Kafé med stort urval ekologiskt kaffe, te och chokladprodukter.
S:t Eriksgatan 83, 0735-57 17 80.

ORGANIC COFFEE PARADISE
Mat med libanesisk inriktning. Ekologiska råvaror. Ekologiskt och rättvisemärkt kaffe, te och choklad, smörgåsar och bakelser. Frukost, lunch, middag och catering.
Riddargatan 28, 08-661 28 10,
www.luxive.se

ORGANIC GREEN
Kombinerat ekologiskt kafé och hälsokostbutik. Lång meny, goda fruktdrinkar.
Rehnsgatan 24, 08-612 74 84,
www.organicgreen.se.

ROBERT E´S CHOKLAD
Chokladfabrik, utställning och butik. Praliner och ekologisk choklad, chokladdryck och bakverk.
Åhléns City, 08-676 62 87,
www.robertes-choklad.com

ROSENDALS KAFÉ
Kaféet utgår från ekologiska och biodynamiska råvaror. Här bjuds på sallader, soppor, smörgåsar och bakverk från eget bageri.
Rosendalsterrassen 12, 08-545 812 70,
www.rosendalstradgard.se

S:T ERIKSGATAN 1
Restaurang och vinbar med ekologiska och biodynamiska matvaror och viner. S:t Eriksgatan 1, 08-652 50 01,
www.sankteriksgatan1.nu

SEYHMUS VEGETARISKA RESTAURANG
Ekologisk och vegetarisk mat med touche av Mellanöstern.
Varvsgatan 29, 08-658 55 55,
www.seyhmus.se

SÖDERMANNA VEGETARISK
Restaurang med vegetarisk och delvis Kravmärkt mat,
Söderhallarna, 08-643 18 05.

TEATERBAREN, KULTURHUSET
Två ekologiska rätter på menyn och ekologiskt kaffe.
Sergels Torg 3, 08-14 56 06,
www.kulturhuset.stockholm.se

TRE SMÅ BÖNOR
Sallader, matiga smörgåsar och hemgjord soppa. Ta-med-mat. Ekologiskt kaffe och te samt hemgjorda kanelbullar.
Kungsholmsgatan 26, 08-441 04 92,
www.tresmabonor.se

URBAN DELI
Nyöppnad butik, krog och ”mikro”-saluhall med stort utbud av ekologiska produkter,
Nytorget 4, 08-599 09 180,
www.urbandeli.org.

YOGAYAMA FOODS
Mat som gör gott för både kropp och själ. Företrädesvis ekologiska råvaror. Te, kaffe och juicer från ekologiska bönor, örter och frukter. Även butiksförsäljning.
Jungfrugatan 8, 08-660 88 60,
www.yogayama.se

Livsmedel
Förutom nedanstående specialbutiker har också de flesta stora livsmedelskedjor som Coop, Hemköp och Ica ett stort sortiment av ekologiska livsmedel och andra varor.

BLUEBERRY LIFESTYLE
Modern hälsokostbutik med ”superfoods”. Rikt sortiment av ekologiska produkter. Även kostrådgivning, coachning och hälsoevents.
Sibyllegatan 15, 08-661 25 50,
www.blueberrylifestyle.se

GÅRDARNAS BUTIK
Mat direkt från ekologiska producenter. Stort sortiment av ekologiska råvaror och småskaligt förädlade livsmedel.
Nytorgsgatan 31, 08-410 600 03,
www.gardarnasbutik.se

BONDENS EGEN MARKNAD
Närproducerad och ekologisk mat, nyskördade och färska grönsaker och frukter.
Katarina Bangata, Södermalm, Tessinparken, Östermalm.
För öppettider: www.bondensegen.com

CAJSA WARG
Matbutik i gammal lanthandelsstil. Färdigrätter, till stor del ekologiska.
Renstiernas gata 20, 08-642 23 50,
www.cajsawarg.se

EKOLOGISKA BARNMATSBUTIKEN
Ekologisk barnmat utan socker och tillsatser. Specialprodukter för barn, gravida och ammande. Även webbutik.
Nybrogatan 60, 08-420 163 00,
www.barnmatsbutiken.se

GOODSTORE
En butik med enbart vegetariska livsmedel och i huvudsak ekologiska. Ett hundratal rättvisemärkta produkter. Nyttiga smörgåsar, sallader, landgångar, smoothies och bakverk. Webbutik med miljövänlig leverans.
Skånegatan 92, 08-641 40 36,
www.goodstore.se

GRYNINGEN HÄLSOKOST
Hälsokostbutik med brett utbud av ekologiska, biodynamiska och rättviseproducerade varor. Har även ett stort utbud av ayurvediska produkter, hälsorådgivning och behandlingar.
Folkungagatan 68, 08-641 27 12,
www.gryningen.eu

HERMANS EKOHANDEL
Noga utvalt sortiment, miljövänligt, närproducerat och säsongsanpassat. Dagligen ekologisk lunch och middag att äta på plats eller ta med.
Tegnérgatan 3, 08-21 91 19,
www.hermansekohandel.se

ROSENDALS BRÖDBUTIK
Nybakat ekologiskt bröd från vedeldad stenhällsugn.
Arbetargatan 29, 08-650 15 10,
www.rosendalstradgard.se

SATTVA, NATURBAGERIET
Ekologiskt bröd och andra matvaror.
Krukmakargatan 27 A, 08-669 93 93 samt Stora Nygatan 6, 08-21 00 86,
www.sattvabageri.se

SENCHA
Hälsokostbutik. Mer än 100 tesorter. Ekologiska hudvårdsprodukter. Liten te- och juicebar i butiken. Även webbutik.
Nybrogatan 42, 08-664 37 15
www.sencha.se

SMAKSATT
Kvartersbutik med inriktning på ekologiskt, rättvisemärkt, närproducerat och naturligt. Både lyxiga och vardagliga varor, även barnmat m m. Rosenlundsgatan 20, 08-658 40 70,
www.smaksatt.com
 

Kläder

EKOVARUHUSET
De senaste eko- och rättvisemärkta kläderna. Dam, herr och barn. Jeans, tröjor, jackor, klänningar, underkläder. Också webbutik.
Österlånggatan 28, 08-22 98 45,
www.ekovaruhuset.se

SKANK
Progressiva ekologiska kläder.
Gamla Brogatan 23, 08-673 73 70,
www.skank.com
 

Hår

ECOHAIR
Hårvårdsbehandlingar med råvaror och produkter helt fria från kemikalier.
Södra Agnegatan 28, 08-650 30 08
www.ecohair.se

FRIEKOSÖR
Ekologisk hårvård med frisörer och hårvårdsterapeuter. Bastugatan 57,
08-668 05 02, www.ecopurehair.se

OMTANKE
Ekologisk hårvård, terapeutiska behandlingar, kurser, föreläsningar makeup, massage mm.
Vidargatan
7, 08-30 68 98,
www.omtanke.se
 

Hudvård

LISEN ORGANICS
Ekologisk hudvård, matlagningskurser, örtvandringar, inspiration, spa med olika örtteman.
Narvavägen 22, 08-664 69 01,
www.lisenorganics.com

MOONSUN
Butik och skönhetsbehandlingar med naturprodukter, till stor del ekologiska och utan mineraloljor. Webbutik.
Lilla Nygatan 20, 08-22 88 98
www.moonsun.se

STAY NATURAL
Behandlingar och ekologiska och naturkosmetiska produkter för män och kvinnor samt för babyvård och intimhygien.
Hallandsgatan 26, 08-643 22 43,
www.staynatural

Tipsa oss!
Finns det några bra ekobutiker där du bor?
Mejla susanne.hovenas@halsa.se

Vill du veta mer?

Guide till ekologiska produkter och tjänster i Sverige och utomlands: www.ekoguiden.se
Ekologiska nyheter, webbutiker, bloggar med mera: www.ekoshoppa.se
Miljöguide för Stockholm med bland annat recensioner: www.asfaltblomman.se
Tips på ekologiska köpställen ges också i Ekologiska lantbrukarnas gratisfolder ”Shlms Ekoguide” som finns bland annat på Sverigehuset. Mer om märkning: www.krav.se, www.svanen.se, www.rattvisemarkt.se

 

 

Läsarnas betyg och egna erfarenheter
 
2010-09-06

 

 
 

2010-09-04

  

HÄLSAs nya kokbok är här!
Jippi, vår nya kokbok ”Grönt helt enkelt” har precis kommit från tryckpressarna och det vill vi fira genom att lotta ut 3 förhandsexemplar. Vill du vara med i utlottningen klicka nedan. Boken släpps till försäljning här på vår hemsida i slutet av september. Håll utkik!
Klicka här för att vara med i utlottningen med detta val

Grönt helt enkelt, HÄLSAs nya kokbok

 

2010-09-04

Klimatsmart mässa, Eco Now

Klimatsmart mässa
I helgen genomfördes miljömässan ”Eco Now” på Münchenbryggeriet i Stockholm. Här kunde man botanisera bland utställare som inspirerade till att leva mer hållbart. Allt från inomhusmöbler, ekologiska kläder, kravmärkt mat till nedbrytbara tuggummi, elcyklar och hur man återvinner på bästa sätt.

 

2010-09-01

    

Erbjudande till alla HÄLSA-läsare: Bästa 40+yogan

    

2010-09-01
Rosa Bandet räddar liv
Varje år får cirka 7000 kvinnor beskedet att de har bröstcancer. Det innebär att var nionde kvinna drabbas någon gång i livet. Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj bekämpar bröstcancer genom att finansiera forskning, sprida kunskap om sjukdomen och väcka opinion kring viktiga frågor. Här får du veta mer om hur du kan bidra i kampen mot bröstcancer.
Rosa bandet

 

2010-08-17
Populärt med närproducerad mat
Populärt med närproducerad mat
Allt fler jordbrukare satsar på egna butiker där de säljer närproducerad och småskaligt producerad mat. 

 

2010-08-09
Syskon bra för hälsan
Syskon bra för hälsan
Barn med syskon mår bättre samt är mer vänliga och hjälpsamma, visar en ny amerikansk studie.

 

2010-08-05

Vassledryck sänker blodsockret
Vad flera diabetiker har erfarit har nu bekräftats i en svensk studie: Den mjölksyrade vassledrycken Molkosan kan sänka blodsockret.  

2010-08-05

Kosttillskott ska bli säkrare
  
Kosttillskott ska bli säkrare
Kosttillskott säljs för miljontals kronor varje år. Men kan man vara säker på att de inte innehåller farliga ingredienser? Nu kommer ett certifieringssystem för branschen att införas.

2010-07-19
Solning minskar risken för diabetes
Solning minskar risken för diabetes
Enligt ny svensk studie löper kvinnor som har aktiva solvanor mindre risk att drabbas av diabetes typ II.

 

2010-07-08

Två glas solsken
Bra eller dåligt att sola? Debatten är lika stark som solens strålar. Kanske säkrast att göra som professor Olle Larkö råder, han jämför med vin: ”Sola två glas om dagen, men inte en flaska!”

   
Två glas solsken, tack!

2010-06-10
Sommartips för rygg och nacke
Vällingby Kiropraktorklinik bjuder på fem bra tips som hjälper dig undvika rygg- och nackproblem i sommar.

 

2010-06-08
Chefer oroliga för stress
Fyra av fem chefer oroar sig för stressen på jobbet. Men bara vart fjärde företag har rutiner för att hantera den arbetsrelaterade stressen.

 

2010-06-03
Tandborstning - bra för hjärtat
Flera studier har funnit en koppling mellan dålig tandhälsa och ökad risk att drabbas av hjärtkärlsjukdomar. Ny forskning visar nu på tandborstningens betydelse för hjärthälsan.

 

2010-06-02
Jobbar bättre i det tysta
Ny forskning från Högskolan i Gävle tyder på att buller i öppna kontorslandskap gör att vi presterar sämre, blir tröttare och mindre motiverade.

 

2010-06-01
Shoppar klimatsmart
Åtta av tio svenskar kan tänka sig att betala mer för klimatvänliga produkter visar en ny undersökning från Sifo.

 

2010-05-20
Vår Raw food kväll - en succé
Vår raw food kväll – en succé!
Onsdagen den 19 maj höll HÄLSA tillsammans med Erica Palmcrantz  - drottningen av raw food - en kurs i raw food för våra läsare. Det var en fullsatt och fantastisk kväll med nyfikna deltagare som fick veta hur en typisk raw food-dag kan se ut.

 

2010-05-19


 

Forskningsprojekt söker deltagare
Forskningsprojektet tät.nu söker deltagare till sin studie om olika behandlingsprogram mot ansträningsinkontinens. Var fjärde svensk kvinna har problem med urinläckage idag, så problemet är högst aktuellt. 

 

2010-05-18

Friskvård viktigare än kaffe
Kontorstjänsteföretaget Addici har gjort en undersökning som visar att kaffet har mindre betydelse än friskvård.
Friskvård viktigare än kaffe

2010-05-18
Stress gör oss otrevliga
Det brittiska hälsoföretaget Simplyhealth har gjort en undersökning som visar att vi blir otrevligare och bryr oss mindre om varandra när vi känner stress på jobbet.

 

Logga in/bli medlem
Användarnamn:
 
Lösenord:
 
Glömt lösenordet

HÄLSA frågar

Hur ofta stressar du på jobbet?

Aldrig
Ibland
Ofta
Alltid



Diskussionsforum

"Jag har varit hos en massa olika terapeuter, och hos många som jobbar alternativt..."

Läs och skriv
 

 

Ordet är fritt

"Usch vad jag blir trött av höstmörkret. Jag saknar våra ljusa varma sommarkvällar..."

Läs och skriv
 

  

 
 Pia Hall
Pia Hall 

En blogg om vegetarisk mat, matlagning och allt runtomkring

Pia Vingros (f.d. Carlsson)
Pia Vingros (f.d. Carlsson)
som äter enligt HÄLSAs grundare Are Waerlands kostfilosofi.

 
Vinnarna av HÄLSAs Jubileumskorsord

   
 För 25 dollar (ca 200 skr) får du:
 Två flaskor vin eller två biobiljetter.
 Ett litet paket lego till ditt barn eller en
 bra handkräm till dig.
 Två luncher ute eller fyra chokladkakor
 av god kvalitet.
 Behöver du verkligen det just nu?
 

 

 

Kurs i Qi.Andning, Malmö
Vi träffas en gång i veckan i tio veckor, måndagar...

Horstmanntekniken
Föredrag 6 september
Unik föreläsning av...

Kurs i Frigörande Dans,
möjlighet att prova på.
Avslappning, dans, rörelse...

Fotvård är friskvård!
Välkommen till Digiti % Medicinsk fotvård & konsult...

KBT och ACT
ACT - acceptance and commitment, psykoterapi...

Reconnective healing
i centrala Stockholm. Vi erbjuder dig optimalt...

Hemarbete och utbildning
Agel Enterprices, våra hälsoprodukter är baserade...

Annonsera gratis!
Som medlem på halsa.se så kan du lägga in dina radannonser helt gratis. Du når ca 25 000 potentiella kunder varje månad.

produktion: xit ab 2008