Ta makten över din tid! - Läst, sett & hört

Känn din kropp efter 40
Sunt & syrligt
Smör eller margarin
Lura hungern!
6 steg till bättre självkänsla

Sök på halsa.se

Goda gröna recept

Rabarber med glass

Lasagnebakelse med färska bönor

Grillad kronärtskocka med rucola

Fråga experten

Naturlig hjälp vid högt blodtryck
"Jag äter sedan en tid blodtrycksmedicinen Amlodipin. Jag tog den i ca 2 veckor och eftersom jag kände mig bättre gjorde jag ett uppehåll och drack i stället mistelte..."

Läs helhetsdoktorns svar

HÄLSA frågar

Hur ofta stressar du på jobbet?

Aldrig
Ibland
Ofta
Alltid

Ordet är fritt

"Usch vad jag blir trött av höstmörkret. Jag saknar våra ljusa varma sommarkvällar..."

Läs och skriv

Läst, sett & hört
HÄLSAs redaktion guidar dig bland böcker, skivor och filmer inom hälsoområdet.

2010-02-08

» Skriv ut artikel Lägg till bland favoriter

Boktips
Ta makten över din tid!

PSYKOLOGI. Deadline på jobbet, sjuka barn, make på konferens, dammråttor i hörnen och fallfärdig fasad? Känns det igen? Kvinnor får oftare stressrelaterade problem jämfört med män. Det är dags att ta kontroll över ditt liv, din tid och ditt välbefinnande! Sara Burlin Pellbäck lär dig kommunicera med jag-budskap och ger handfasta tips. Det handlar om social olydnad – att göra saker för din egen skull även om det är obehagligt att inte alltid vara andra till lags.

ANNA-MARIA E ALSAND

Lär dig säga jag och nej av Sara Burlin Pellbäck, 180 sid, ca 240 kr, Ica bokförlag.

Läsarnas betyg och egna erfarenheter

2010-09-08

Boktips
Friskare hud
Vad kan vi göra för att ta hand om huden på bästa sätt och hur kan vi påverka hudens åldrande? Det får vi veta i läkaren Helena Nybloms nya bok ”Vägen till friskare hud”.

Vägen till friskare hud, av Helena Nyblom,

2010-08-29

Boktips
Grön mat mot reumatism
Vegetarisk kost utan mjölkprodukter kan lindra vid reumatism, visar några studier. I boken “Reumatism” beskriver Alf Spångberg om studien och sina tankar kring hur och varför.

2010-08-23

Boktips
Kontroversiella kostråd
Fredrik Nyström, professor i internmedicin, hävdar i sin nya bok att det saknas tillräckligt välgjorda studier som bevisar att mycket grönsaker och motion är nyttigt.

2010-08-12

Boktips
Safta & sylta
Med hjälp av den här boken kan du förvandla överskottet av sommarens skörd till sylt, saft, pickles och chutney.

2010-08-08

Boktips
Hitta Pippin inom dig
Glöm allt vad måsten, krav och uppoffringar heter, lev ditt liv som Pippi Långstrump i stället.

2010-08-03

Boktips
Du är aldrig för gammal
för yoga
Med hjälp av lättillgänglig text och beskrivande bilder guidar boken dig genom olika former av yoga och övningar.

2010-07-23

Boktips
Mums från Medelhavet
Oemotståndliga matbilder blandas med vacker dokumentation från lokala torg och kaféer i boken Medelhavsmat.

2010-07-18

Boktips
Panikångest – inget att skämmas för
Här berättar Anna Lithander sin erfarenhet av Panikångest, vad som egentligen sker i kroppen och vilka behandlingsmetoder som finns.

2010-07-16

Boktips
Kloka ord från Kina
Kan uråldriga idéer hjälpa nutidsmänniskan att uppnå lycka i vardagen och få vägledning i yrkes- och privatlivet? Svaret är ja, i alla fall enligt Yu Dan, som skrivit ”Kinesisk visdom från hjärtat”.

2010-07-11

Boktips
Hälsa hela veckan
I stället för att mata oss med ny kunskap ger den här boken inspiration och vägledning till ett hälsosammare liv, både på ett fysiskt och psykiskt plan.

2010-07-09

Boktips
Smal utan bantning
Denna bok lär dig tio enkla steg som kan förändra din inre självbild, dina vanor och ditt förhållande till mat. Dessutom medföljer en cd-skiva med självhypnos.

2010-07-07

Boktips
Massera mera
Larry Costa, en av New Yorks mest efterfrågade massörer,delar här med sig av sina tips i en ny bok.

Massage för kropp och själ, av Larry Costa

2010-07-01

Boktips
Lev meningsfullt
Det handlar inte bara om att jaga lycka för egen vinnings skull, det handlar om att leva på ett sätt som skapar lycka för dig, för mig och världen vi lever i.

Hur viktigt är det att vara lycklig? Om lycka, mening och moral, av Bengt Brülde

2010-06-27

Boktips
Hitta lyskraften
Känner du dig deprimerad, utbränd eller frustrerad? Då är den här boken något för dig.

2010-06-24

Boktips
Städa kroppen
Här får du steg för steg veta hur du genomför och lyckas med din detoxkur.

Detox/14 kurer för energi och harmoni, av Helen Foster

2010-06-17

Boktips
Ut och njut
”Moderna Matsäckar” är fylld med härliga recept på nyttiga och näringsriktiga rätter för fritidsentusiasten eller den aktiva familjen som tröttnat på färdiga köttbullar och klibbiga makaroner.

2010-06-14

Boktips
Kom i form nu!
Det här är en riktig handbok för alla som vill komma i gång med enkel gummibandsträning. Här finns över hundra bilder på steg för steg-övningar som passar både inne och ute.

2010-06-13

Boktips
Höj temperaturen i kärlekslivet!
En steg för steg-guide för dig som vill återupptäcka Kamasutra eller för dig som aldrig provat den berömda kärlekskonsten.

2010-06-10

Boktips
Vegan – så gör man
Nyfiken på att pröva veganmat? Då är ”Vegania – din bästa vän i köket” en bra början med bland annat 700 recept.

Vegan - Så gör man. Vegania – din bästa vän i köket

2010-06-06

Boktips
Svartsjukan, hur blir man
kvitt den?
Det vet livscoachen Elizabeth Gummesson. I hennes nya bok ”Svartsjukeakuten” får man råd och tips på hur man hittar vägen ut ur det mörka.

Logga in/bli medlem

Användarnamn:

Lösenord:


Glömt lösenordet

Kurs i Qi.Andning, Malmö
Vi träffas en gång i veckan i tio veckor, måndagar...

Horstmanntekniken
Föredrag 6 september
Unik föreläsning av...

Kurs i Frigörande Dans,
möjlighet att prova på.
Avslappning, dans, rörelse...

Fotvård är friskvård!
Välkommen till Digiti % Medicinsk fotvård & konsult...

KBT och ACT
ACT - acceptance and commitment, psykoterapi...

Reconnective healing
i centrala Stockholm. Vi erbjuder dig optimalt...

Hemarbete och utbildning
Agel Enterprices, våra hälsoprodukter är baserade...
Annonsera gratis!
Som medlem på halsa.se så kan du lägga in dina radannonser helt gratis. Du når ca 25 000 potentiella kunder varje månad.

Diskussionsforum

"Jag har varit hos en massa olika terapeuter, och hos många som jobbar alternativt..."

Läs och skriv

Gör HÄLSA ännu bättre! Kom med i vår läsarpanel och få en trisslott som belöning.

Dina synpunkter
om stress

Vi har startat en serie där vi tittar närmare på stress. Nu vill vi gärna höra dina synpunkter i ämnet. Vad gör dig stressad, hur påverkas du och vad gör du för att hitta lugn och sinnesro? Alla synpunker och tips är välkomna.

Läs och skriv

För 25 dollar (ca 200 skr) får du:

Två flaskor vin eller två biobiljetter.

Ett litet paket lego till ditt barn eller en
bra handkräm till dig.

Två luncher ute eller fyra chokladkakor
av god kvalitet.

Behöver du verkligen det just nu?