Känn din kropp efter 40
Sunt & syrligt 
Smör eller margarin
Lura hungern!
6 steg till bättre självkänsla

 

 

Sök på halsa.se

Diskussionsforum

"Jag har varit hos en massa olika terapeuter, och hos många som jobbar alternativt..."

Läs och skriv
 

 
Vinnarna av HÄLSAs Jubileumskorsord

Goda gröna recept 

Rabarber med glass
Rabarber med glass

Lasagnebakelse med färska bönor
Lasagnebakelse med färska bönor

Grillad kronärtskocka med rucola
Grillad kronärtskocka med rucola 
 
 

Månadens utlottningar

Klicka här för att vara med i utlottningen med detta val
Vi lottar ut en meditationsmatta från Team Shakti, värde 2 800 kr


Klicka här för att vara med i utlottningen med detta val
Vi lottar ut fem ex av Marcus Birros nya bok "Att leva och dö som Joe Strummer" (Damm förlag).


Anmäl dig senast den 26 juli.
 

   
 För 25 dollar (ca 200 skr) får du:
 Två flaskor vin eller två biobiljetter.
 Ett litet paket lego till ditt barn eller en
 bra handkräm till dig.
 Två luncher ute eller fyra chokladkakor
 av god kvalitet.
 Behöver du verkligen det just nu?
 

 

Fråga experten

Naturlig hjälp vid högt blodtryck
"Jag äter sedan en tid blodtrycksmedicinen Amlodipin. Jag tog den i ca 2 veckor och eftersom jag kände mig bättre gjorde jag ett uppehåll och drack i stället mistelte..."

Läs helhetsdoktorns svar 
   




Alternativa terapier
Här kan du läsa om olika terapier och behandlingar som kan hjälpa dig att bli friskare och må bättre.

2010-02-05 » Skriv ut artikel Lägg till bland favoriter Lägg till bland favoriter

Bodytalk
Terapeuten som talar med kroppen
Kan en terapeut kommunicera direkt med kroppen? Ja, säger förespråkarna för olika former av energimedicin. Bodytalk är en.

DET KAN HANDLA OM allt från kotor som ligger snett till att komma vidare i en sorgeprocess eller att utvecklas i jobbet. Katharina Arnesen är bodytalkterapeut och tar emot människor med alla möjliga problem. Men hon kanske inte i första hand behandlar det klienten sökt för. Vad tiden behöver ägnas åt – det talar kroppen om själv. Katharina ser sig som en uttolkare och den som kan hjälpa kroppen att klargöra vad problemet är och vad soKatharina Arnesenm kan förändras.
   När jag ligger på behandlingsbritsen står Katharina vid min sida. Hon håller sin hand på min arm och jag känner hennes lätta tryckningar. Det dröjer ett tag och sedan trummar hon lite lätt med sina fingrar på mitt huvud och mitt bröstben. Sedan återgår hon till de lätta tryckningarna på armen. Hon håller sedan på ett annat ställe på min kropp och trummar på huvudet och bröstbenet, hela proceduren upprepas flera gånger. Hon kallar det för att ”länka” olika delar till varandra. Till sist säger hon att kroppen sagt stopp och nu är det dags att sluta.

BODYTALK KAN ÖVERSÄTTAS till ”kroppsprat” och när Katharina Arnesen berättar vad hon gör låter det som ett slags detaljerad form av healing. I healing brukar helaren vända sig till någon högre makt och be om läkning för sin klient. I bodytalk kommunicerar utövaren direkt med klientens kropp. Vad är det då de pratar om, kroppen och Katharina?
   – Jag går igenom kroppen bit för bit, och frågar vad som är prioriterat, det vill säga var kroppen tycker det är viktigast att få länkning, berättar Katharina Arnesen. Kroppens svar leder mig vidare och visar mig vilka kroppsdelar eller organ jag ska ägna mig åt.
   När Katharina ställt en fråga till kroppen trycker hon lätt på min arm för att utifrån armens motstånd avgöra om kroppen svarar ”ja” eller ”nej”. Det liknar sätt att ställa diagnos som används i andra alternativa behandlingsmetoder,
till exempel kinesiologi.

OM KROPPEN SVARAR ”ja” frågar Katharina vidare på det spåret. Hon följer ett sökschema som grundaren av bodytalk, John Veltheim, har utformat. Målet är att hitta områden i kroppen där kommunikationen mellan olika delar eller system inte fungerar och ”länka” dem, det vill säga återupprätta energiflödet och förbindelsen mellan delarna. Det kan handla om vitt skilda delar, som levern och hjärnan. Då håller hon på de delarna och trummar lätt med fingrarna på huvudet och bröstbenet.
   – Kroppen fungerar som ett informationssystem och det är när kommunikationen mellan delarna inte fungerar som vi blir sjuka, säger Katharina.
   Måste klienten hjälpa till med sina egna tankar för att något ska hända?
   – Nej, svarar Katharina. Behandlingen ger samma resultat även om klienten sover. Jag kommunicerar direkt med kroppen. Kroppen fungerar ju på egen hand, utan vårt vardagsmedvetende. Andning, hjärtslag, läkning, allt sådant sker ju utan att vi behöver gå omkring och tänka på det.
   Men hon brukar prata en hel del med sina klienter ändå. I början av behandlingen får de fylla i ett långt formulär om sitt hälsotillstånd, där Katharina tar reda på så mycket som möjligt i syfte att förstå vilka problem
klienten upplever.
   Till skillnad mot olika former av healing, till exempel reikihealing, som Katharina också utövar, anses i bodytalk att behandlarens kunskaper om kroppen har betydelse för resultatet.
   – Ju bättre förståelse jag själv har om exempelvis ledernas och musklernas funktion, chakrasystemet, meridianer, hormonsystemet och hjärnans uppbyggnad och hur allt detta fungerar och samverkar, desto bättre kan jag fokusera i min behandling och desto snabbare få resultat. Det är också bra att veta så mycket som möjligt om personen jag behandlar eftersom det kan förkorta frågeprocessen.
   – När jag hittar en länk som är försvagad och som jag ska trumma på, berättar jag det för klienten. Ofta innebär det en uttalad ahaupplevelse för henne eller honom. Det kan vara ett minne som gäller kroppen, ibland med en känslomässig laddning.

HUR KAN DET GE RESULTAT när terapeuten inte gör något med kroppen, mer än bara berör den lite lätt?
   Teorin bakom bodytalk avfärdas som rent flum av vissa, medan andra anser att det är framtidens medicin. Metoden är en form av så kallad energimedicin, vars förespråkare grundar sina behandlingsidéer på sofistikerade teorier från fysiken, om hur verkligheten är uppbyggd och hur medvetande och materia förhåller sig till varandra. Dessa teorier kallas kvantfysik. Utifrån dem anser bodytalk-terapeuterna att de med sina tankar och lätta trumningar kan påverka en annan människas kropp.
   Till synsättet hör att människokroppen i första hand är ett elektromagnetiskt fält, ett nätverk som kan ta upp och omvandla en mängd olika energiformer, till exempel tankeenergi. Några som skrivit böcker om det är cellbiologen och fysikern James Oshman, cellbiologen Bruce Lipton och fysikern Amit Goswami.

JOHN VELTHEIM, SKAPAREN av bodytalk är kiropraktor och akupunktör. Han ville väva ihop många olika behandlingsidéer i ett enda system. Bodytalk använder begrepp från bland annat kinesisk medicin, healing, biokemi, chakratänkande, känslofrigörelse och traditionell fysiologi och neurologi. Utövare finns i många länder. I Sverige jobbar sex personer på heltid med bodytalk. Men det finns bara ett fåtal, mycket små studier om behandlingsmetoden.
   – Det är svårt att göra traditionella vetenskapliga studier, säger Katharina Arnesen. Man vet inte vart behandlingen leder och alla behandlingar är olika.

KANSKE BLIR INTE HELLER resultatet just som man har förväntat sig. Själv har jag inte märkt någon direkt effekt av den provbehandlingen inför den här artikeln.
   – Något ska märkas och det kan komma direkt eller långsamt, säger Katharina. Ibland räcker en behandling, ibland behövs det några stycken. Det vet man inte på förhand. Men det är inte meningen att klienten ska komma massvis med gånger, säger hon.
   Katharina har jobbat i 13 år med bodytalk, gått många kurser och utbildar nu andra. Den kortaste studietiden för att få kalla sig bodytalk-terapeut är åtta kursdagar plus självstudier, övningsklienter och praktiska och teoretiska examinationer. Kan man verkligen lära sig så mycket på så kort tid?
   – Det är en krävande utbildning med mycket arbete utöver kursdagarna. Utbildningen måste uppdateras kontinuerligt och man måste visa att man arbetar aktivt för att få fortsätta, svarar Katharina.

EN DEL AV BODYTALK-KONCEPTET är att det kan praktiseras som självhjälpsmetod och mellan vänner och familjemedlemmar. Då används ett förenklat program som ska lugna och balansera, hjälpa till i kriser och bekämpa sjukdomar på längre sikt. John Veltheim försöker sprida programmet "bodytalk access", framför allt inom områden där sjukvården brustit i att stärka människors hälsa.
  Katharina Arnesen reser ofta till Norge och Danmark, där hon behandlar hjärnskadade barn. Föräldraorganisationerna anlitar henne och staten betalar behandlingarna.
   – Föräldrarna ser att barnen får en högre livskvalitet. En del blir socialare och kan ta in omvärlden mer. En flicka kunde sluta med blöjor efter några få behandlingar, någon som varit helt tyst började göra ljud. Många får bättre koordination och får lättare att rörelseträna.

TEXT LENA OLAUSSON
FOTO
ANTON SVEDBERG

Vill du veta mer?

Info om kurser och terapeuter finns på Svenska bodytalkföreningens webbplats: www.bodytalk.se.
Katharina Arnesens egen webbplats är: www.arnesen.se.
Böcker om bodytalk: ”The BodyTalk System: The Missing Link to Optimum Health”, av John Veltheim, PaRama 1999.
Mer om energimedicin i allmänhet: ”Tro, dogmer och biologi: Hur vårt undermedvetna styr våra gener”, av Bruce Lipton, Sorena 2008, och ”Energy Medicine in Therapeutics and Human Performance”, av James Oschman, Butt


 

 

Läsarnas betyg och egna erfarenheter
 
2010-09-06
Skapa ditt gröna apotek

Skapa ditt gröna apotek
Gå ut och skörda en bunt nordiska örter. Blanda med en stor dos ayurvedisk läkekonst. Resultatet blir en örtmedicin som tar hänsyn till hela individen från kropp till själ.

 

2010-08-27
Tema diabetes. Rörelse & vila bästa receptet

Tema Diabetes
Rörelse & vila bästa receptet
Typ 2-diabetes ökar i hela världen, inte minst bland unga. Här får du de enkla vardagstipsen som håller ditt blodsocker på en bra nivå.

 

2010-08-26

Pigmentfläckar, nej tack!

Pigmentfläckar, nej tack!
Har du börjat få små, bruna fläckar i ansiktet? Misströsta inte, det finns naturlig hjälp att få.

 

2010-07-24
Hej då alla sommarplågor

Hej då, alla sommarplågor
Getingar runt fikabordet, surrande myggor, luriga fästingar i gräset – och så solsvedd hud. Men det finns naturliga skydd!

 

2010-07-12
Ont, det gör ont – det kan vara atlaskotan
Ont, det gör ont – det kan vara atlaskotan
Huvudvärk, problem med balansen eller cirkulationen? En snedställd kota kan vara boven. Djup massage och lätta tryck lindrar. HÄLSA testade nya metoden Atlantotec.

 

2010-06-25
Det våras för massagen

Det våras för massagen
Hetast just nu är massage. Men fler och fler terapeuter skräddarsyr kroppsbehandlingar som passar just för dig. Vi har koll på trenderna.

 

2010-06-23
Så blir du sommarfin i håret
Så blir du sommarfin i håret
Lata dagar, barfota fötter, sol och bad. Härligt, härligt – men hur håller man håret fräscht och snyggt hela sommaren?

 

2010-06-07
Bästa hjälpen mot fukt och lukt

Bästa hjälpen mot fukt och lukt
Fuktiga fötter och dålig lukt. Fotsvett kan ställa till det för många. Riitta Viio, sjuksköterska och medicinsk fotterapeut vet hur du blir av med problemet.

 

2010-05-12

Vad ska jag göra åt min hälsporre?

Vad ska jag göra åt min hälsporre?
Aj, aj, aj, en skärande smärta under hälen, svårt att gå i vissa skor – det kan vara hälsporre. Fotterapeuten Annica Westerin vet hur du blir frisk.

 

2010-05-06
Andningsövningar Andas dig pigg
Andningsövningar
Ta dig tid att testa våra andningsövningar. Vänj dig vid att se andningen inte bara som en självklarhet, utan som en resurs och ett verktyg för att förbättra din egen hälsa.

 

2010-05-03
Fyll lungorna
Fyll lungorna
Djupt ner i magen och långsamt ut genom näsan – nyckeln till bättre hälsa går via din andning. Här får du övningarna som hjälper dig att snabbt bli piggare, friskare och mer energifylld.

 

2010-04-12
Vad ska jag göra åt min nackspärr
Vad ska jag göra åt min nackspärr?
Stel och orörlig med en ömmande smärta i nacken?
Sjukgymnasten Ingrid Handell vet hur du ska få bukt med det onda.
2010-03-31
Svenskt grepp som står sig
Svenskt grepp som står sig
Lätta tryck och bestämda knådningar. Per-Henrik Ling var inte bara gymnastikens fader utan också massagens. ”Swedish massage” har blivit en klassiker som får allt fler att njuta och slappna av på britsen.

 

2010-03-22

Första hjälpen för törstande hud
   
Första hjälpen för törstande hud
Låg luftfuktighet och kalla isande vindar – katastrof för vintertorr hud. Hudterapeuten Malin Isaksson har tipsen som hjälper.

 

2010-03-15
6 vägar till bättre immunförsvar
6 vägar till bättre immunförsvar
Drabbas du ofta av förkylningar, maginfluensa och infektioner? Här får du 6 bra tips på hur du kan förbättra ditt immunförsvar.

 

2010-03-02
Mota värken
Mota värken!
Säg ledbesvär och många vet hur det känns. En tröst är att det finns flera preparat som kan lindra. Men motion och rätt kost kan också hjälpa!

 

2010-02-17
Vad ska jag göra åt mina sköra naglar?
Vad ska jag göra åt mina sköra naglar?

Torrt inne, torrt ute. Det gör att naglarna skivar sig och går av. Men Mia Skaug, naturkosmetisk hudterapeut har tipsen som håller dem starka och friska.

 

2010-02-10

10 budord för bättre hälsa
HÄLSAs samlade erfarenhet av en hälsosam livsstil har under 70 år vuxit fram och inspirerats av våra läsare, medarbetare, komplementärmedicinska läkare och experter. Denna kunskap ligger till grund för de tio enkla levnadsråd som presenteras här.

 

 

2010-02-05
Bodytalk - terapeuten som talar med kroppen
Bodytalk
Terapeuten som talar med kroppen
Kan en terapeut kommunicera direkt med kroppen? Ja, säger förespråkarna för olika former av energimedicin. Bodytalk är en.

 

2010-01-11
Hur släcker jag halsbrännan?
Hur släcker jag halsbrännan?
Var tredje svensk har problem med halsbränna och sura uppstötningar. Helhetsdoktorn samt ayurveda- och alternativterapeuten ger sina bästa råd.

 





Logga in/bli medlem
Användarnamn:
 
Lösenord:
 
Glömt lösenordet

 
Träning som stärker ryggen - Coreträning
 

Ordet är fritt

"Usch vad jag blir trött av höstmörkret. Jag saknar våra ljusa varma sommarkvällar..."

Läs och skriv
 

Dina synpunkter
om stress

Vi har startat en serie där vi tittar närmare på stress. Nu vill vi gärna höra dina synpunkter i ämnet. Vad gör dig stressad, hur påverkas du och vad gör du för att hitta lugn och sinnesro? Alla synpunker och tips är välkomna.

Läs och skriv
 

HÄLSA frågar

Hur ofta stressar du på jobbet?

Aldrig
Ibland
Ofta
Alltid

 

  

 
 Pia Hall
Pia Hall 

En blogg om vegetarisk mat, matlagning och allt runtomkring

Pia Vingros (f.d. Carlsson)
Pia Vingros (f.d. Carlsson)
som äter enligt HÄLSAs grundare Are Waerlands kostfilosofi.

 

  
Gör HÄLSA ännu bättre! Kom med i vår läsarpanel och få en trisslott som belöning.

HÄLSAs läsarpanel

 

Kurs i Qi.Andning, Malmö
Vi träffas en gång i veckan i tio veckor, måndagar...

Horstmanntekniken
Föredrag 6 september
Unik föreläsning av...

Kurs i Frigörande Dans,
möjlighet att prova på.
Avslappning, dans, rörelse...

Fotvård är friskvård!
Välkommen till Digiti % Medicinsk fotvård & konsult...

KBT och ACT
ACT - acceptance and commitment, psykoterapi...

Reconnective healing
i centrala Stockholm. Vi erbjuder dig optimalt...

Hemarbete och utbildning
Agel Enterprices, våra hälsoprodukter är baserade...

Annonsera gratis!
Som medlem på halsa.se så kan du lägga in dina radannonser helt gratis. Du når ca 25 000 potentiella kunder varje månad.

produktion: xit ab 2008