Känn din kropp efter 40
Sunt & syrligt 
Smör eller margarin
Lura hungern!
6 steg till bättre självkänsla

 

 

Sök på halsa.se
HÄLSA frågar

Hur ofta stressar du på jobbet?

Aldrig
Ibland
Ofta
Alltid

   
 För 25 dollar (ca 200 skr) får du:
 Två flaskor vin eller två biobiljetter.
 Ett litet paket lego till ditt barn eller en
 bra handkräm till dig.
 Två luncher ute eller fyra chokladkakor
 av god kvalitet.
 Behöver du verkligen det just nu?
 

 

Fråga experten

Naturlig hjälp vid högt blodtryck
"Jag äter sedan en tid blodtrycksmedicinen Amlodipin. Jag tog den i ca 2 veckor och eftersom jag kände mig bättre gjorde jag ett uppehåll och drack i stället mistelte..."

Läs helhetsdoktorns svar 
   

Månadens utlottningar

Klicka här för att vara med i utlottningen med detta val
Vi lottar ut en meditationsmatta från Team Shakti, värde 2 800 kr


Klicka här för att vara med i utlottningen med detta val
Vi lottar ut fem ex av Marcus Birros nya bok "Att leva och dö som Joe Strummer" (Damm förlag).


Anmäl dig senast den 26 juli.
 

 

Goda gröna recept 

Rabarber med glass
Rabarber med glass

Lasagnebakelse med färska bönor
Lasagnebakelse med färska bönor

Grillad kronärtskocka med rucola
Grillad kronärtskocka med rucola 
 
 




Naturmedel/medicin
Här kan du läsa artiklar om olika naturmedel och alternativa mediciner som kan göra dig friskare och piggare.

2010-03-10 » Skriv ut artikel Lägg till bland favoriter Lägg till bland favoriter

Spirulina stimulerar immunförsvaret

Immolina är ett patenterat kosttillskott med extrakt av mikroalgen spirulina. Indianer har använt den i århundraden för att förebygga sjukdomar.

Spirulina stimulerar immunförsvaretUNDER SENARE ÅR har man upptäckt att spirulina innehåller en ovanligt effektiv immunförsvarsstimulerande sockerart, en så kallad polysackarid.
   – Det är väldigt positivt, för man känner inte till så många immunstimulerande kosttillskott, säger Martin Schalling, professor i medicinsk genetik vid Karolinska Institutet i Stockholm.
   Han ser Immolina som en lovande produkt som befinner sig i ett tidigt forskningsskede.
   – Flera studier pekar på att den är oskadlig och att den kan stimulera immunförsvaret hos både möss och människor. Redan efter någon dag aktiveras nyckelspelare i immunförsvaret, som makrofager och T4-celler som hjälper kroppen att bekämpa bakterier, virus och svampar. Hos möss som infekterats av influensavirus har man också sett att preparatet ger färre sjukdomsdagar, lindrigare symtom och färre lungskador.

ÄN FINNS INGA KLINISKA studier som visar i hur stor utsträckning Immolina kan minska risken för sjukdomar som förkylning, influensa eller magsjuka. Och några sådana är inte heller planerade, eftersom man inte får göra medicinska uttalanden om ett kosttillskott, enligt Dan Edwall, forskningschef vid Scandinavian Clinical Nutrition, det företag som tagit fram Immolina.
   Däremot startar snart en större studie på Karolinska Institutet, där man undersöker produktens effekter på immunförsvaret hos människor. Enligt Martin Schalling satsas ganska mycket forskningspengar på Immolina, bland annat från makarna Oshers stora donation till forskning om integrativ medicin på Karolinska Institutet.
   – En dansk pilotstudie, gjord på Rigshospitalet i Köpenhamn, pekar på att personer över 50 får en större stegring av immunförsvarets effekt och därmed har större nytta av produkten än yngre. Det verkar också logiskt, i och med att immunförsvaret fungerar sämre på Martin Schalling, professor i medicinsk genetik vid Karolinska Institutet i Stockholm.äldre dagar. Men detta måste bekräftas i större studier innan man kan uttala sig säkert.
   Avsikten med Immolina är att behålla immunförsvarets funktion hos friska personer och därmed minska risken för sjukdom.
   – Det har också stor betydelse hur vi lever, säger Martin Schalling. Grundläggande hälsoråd som att sova tillräckligt, äta bra och regelbundet ägna sig åt måttlig motion är viktiga för att hålla vårt immunförsvar i trim. Men exakt hur stor effekt varje enskild åtgärd har går inte att säga i dag.

Immolina verkar genom att aktivera speciella receptorer, mottagare, i tarmslemhinnan som heter toll 2-receptorer. De övervakar vad som passerar förbi i tarmen och är särskilt bra på att identifiera bakterier som vi får i oss via maten. Denna aktivering är första händelseförloppet i en kedja, som sedan leder till att även delar av immunförsvaret i blodet aktiveras.
   – Immolina innehåller en stor sockermolekyl, som liknar de stora kolhydrater som kan finnas på bakteriers ytor. Det är därför den får tarmens receptorer att reagera. Rent kemiskt är spirulinaalger egentligen en form av bakterier, som kallas cyanobakterier. Men de kan inte infektera oss och tas inte upp i kroppen.

ÄR DET BRA ATT stimulera immunförsvaret på det här sättet?
   – Det senaste århundradet har vi levt i en ovanligt ren miljö, historiskt sett. Vi duschar varje dag, äter mat utan naturligt innehåll av bakterier och har vaccinerat bort sjukdomar som polio och tuberkulos. Detta är bra och har gett oss längre och friskare liv. Men det finns ett problem och det är att vårt immunförsvar inte längre tränas som förr i tiden. Enligt min mening kan en produkt som Immolina efterlikna den naturliga träning som vårt immunförsvar fick förr.

 TEXT EVA OLSSON


Vill du veta mer?

www.immolina.se
  

 

Läsarnas betyg och egna erfarenheter
 
2010-08-06

Hjälp, magen bråkar!

Hjälp, magen bråkar!
Uppsvälld som en ballong, ömmande, trög och allmänt bullrig – magen är ett sorgebarn för många. Var femte svensk har besvär och stress är ofta boven. Hur ska man äta och vad ska man undvika? Här är lugnande tips.

 

2010-08-01

Nu slipper jag blåsorna

Nu slipper jag blåsorna
Ofta kommer de i skov, de brännande munsåren som många gånger orsakas av herpesvirus. Det finns ingenting som botar besvären, men flera salvor lindrar. Jerker fick hjälp av en propolissalva.

 

2010-06-28
Naturlig hjälp för husdjur
Naturlig hjälp för husdjur
Massage och kosttillskott är inte bara för oss människor. I dag har vi insett att våra husdjur behöver samma vård som vi själva.

 

2010-06-18
8 naturliga kolesterolsänkare
8 naturliga kolesterolsänkare
Det känns inte och det syns inte utanpå. Men två av tre har ett högt kolesterolvärde utan att veta om det. Lär dig sänka kolesterolet på naturlig väg.

 

2010-06-03
Helt naturligt lugn
Helt naturligt lugn
Stressad, orolig eller svårt att sova? Helhetsdoktorn Bertil Dahlgren har tipsen som lindrar oron på naturlig väg.

 

2010-05-10
Allergisprej befriade Elisabeth Nasaleze

"Nu kan vi gosa!"
Allergisprej befriade Elisabeth
Elisabeth Oskarsson blev av med livslånga besvär och kan för första gången klippa gräs och träffa hundar. Tack vare en nässprej med mixtur från tall!

 

2010-04-26
Bakterier räddade magen

Bakterier räddade magen
Har du svullen, bubblig mage, förstoppning eller diarré?
Forskning visar att nyttiga bakterier, probiotika, kan hjälpa. På tre veckor blev Ulla, 61, av med 25 års jobbiga diarréer.

 

2010-03-20
Naturlig hjälp för nedstämda
Naturlig hjälp för nedstämda
Flera örter och näringsämnen kan förebygga eller lindra nedstämdhet. Även dagsljus och motion kan muntra upp.

 

2010-03-10

Spirulina stimulerar immunförsvaret
Spirulina innehåller en ovanligt effektiv immunförsvarsstimulernade sockerart. Flera studier pekar på att den är oskadlig och att den kan stimulera immunförsvaret hos både möss och människor.

Spirulina stimulerar immunförsvaret

 

2010-02-15
Friad från ledvärken med nypon
Friad från ledvärken med nypon:
”Jag vågar inte sluta"
Som sjukvårdsanställd var Birgitte Larsen skeptisk till naturläkemedel. Likafullt var det ett nyponpreparat som till sist lindrade hennes allt stegrande ledvärk. Som grädde på moset slapp hon biverkningar.

 

2010-01-15
 Ladda med ny energi
Ladda med energi
Botanisera bland hälsokostens olika tillskott som kan öka energin. Här är 9 superämnen som gör dig pigg.

 

2010-01-08

Råden som gör dig vinterpigg!

Råden som gör dig vinterpigg!
Känner du dig trött och energilös? Det är ett vanligt problem bland oss nordbor så här års. Här får du tips på hur du kan öka din energinivå.

 

2010-01-02
 
Naturlig vård vid 27 krämpor
– från afte till yrsel
Johannesört och ljusterapi motar deppigheten. Massage och akupunktur är bra vid benskörhet. Vi har listat 27 krämpor och tips på hur du botar dem på naturlig väg.

 

2009-11-17
Naturlig hjälp mot prostatit
Prostatit, inflammation i prostatan, är den vanligaste urologiska sjukdomen hos män under 50 år. Varannan man får det någon gång. Men det finns naturlig hjälp.
 Växter som hjälper vid prostatit

 

2009-11-09
Petronella Wester
”Jag blir skärpt av laxolja"
Manusen ska sitta och livet som ensamstående mamma måste gå ihop. Sångerskan och skådespelerskan Petronella Wester håller kropp och knopp i trim.
Petronella Wester "Jag blir skärpt av laxolja" 

 

2009-10-26
13 naturliga botemedel för förkylda
Här är de viktigaste kost-tillskotten och naturläkemedlen som kan hjälpa oss att lindra och förebygga förkylningar.
13 naturliga botemedel för förkylda

 

2009-10-23
Jessica Lind och Kari Issa resonerar kring ett hälsokostmedel i butiken Nature i Stockholm
Hälsokost hetast på hyllan!
Kristider, arbetslöshet, tunna plånböcker – trots det går hälsobranschen som tåget. Försäljningen slår rekord och hetast i hyllan är fiskoljan.

 

2009-10-15
Högt blodtryck farligare för kvinnor
Högt blodtryck farligare för kvinnor
Stress och övervikt är vanliga orsaker till högt blodtryck hos kvinnor. Efter klimakteriet ökar risken ytterligare. Så kolla trycket regelbundet!

 

2009-08-19

 
Nyttiga bieffekter
Halsont, magsår, klimakteriebesvär – naturens gyllene sötma hjälper mot allt. Men nu får bina släppa till mer än bara honungen för vår hälsas skull.
   

2009-06-08
Hemlagat
Kroppsgodis
Gör dina egna naturliga hudvårdsprodukter och låt det bli till en både sinnlig och avkopplande ritual.
 




Logga in/bli medlem
Användarnamn:
 
Lösenord:
 
Glömt lösenordet

 

  
Gör HÄLSA ännu bättre! Kom med i vår läsarpanel och få en trisslott som belöning.

HÄLSAs läsarpanel

Ordet är fritt

"Usch vad jag blir trött av höstmörkret. Jag saknar våra ljusa varma sommarkvällar..."

Läs och skriv
 

Dina synpunkter
om stress

Vi har startat en serie där vi tittar närmare på stress. Nu vill vi gärna höra dina synpunkter i ämnet. Vad gör dig stressad, hur påverkas du och vad gör du för att hitta lugn och sinnesro? Alla synpunker och tips är välkomna.

Läs och skriv
 

 
Vinnarna av HÄLSAs Jubileumskorsord

Diskussionsforum

"Jag har varit hos en massa olika terapeuter, och hos många som jobbar alternativt..."

Läs och skriv
 

 

Kurs i Qi.Andning, Malmö
Vi träffas en gång i veckan i tio veckor, måndagar...

Horstmanntekniken
Föredrag 6 september
Unik föreläsning av...

Kurs i Frigörande Dans,
möjlighet att prova på.
Avslappning, dans, rörelse...

Fotvård är friskvård!
Välkommen till Digiti % Medicinsk fotvård & konsult...

KBT och ACT
ACT - acceptance and commitment, psykoterapi...

Reconnective healing
i centrala Stockholm. Vi erbjuder dig optimalt...

Hemarbete och utbildning
Agel Enterprices, våra hälsoprodukter är baserade...

Annonsera gratis!
Som medlem på halsa.se så kan du lägga in dina radannonser helt gratis. Du når ca 25 000 potentiella kunder varje månad.

  

 
 Pia Hall
Pia Hall 

En blogg om vegetarisk mat, matlagning och allt runtomkring

Pia Vingros (f.d. Carlsson)
Pia Vingros (f.d. Carlsson)
som äter enligt HÄLSAs grundare Are Waerlands kostfilosofi.

 
Träning som stärker ryggen - Coreträning
 

produktion: xit ab 2008