Känn din kropp efter 40 Sunt & syrligt Smör eller margarin Lura hungern! 6 steg till bättre självkänsla
Läs och skriv
"Jag har varit hos en massa olika terapeuter, och hos många som jobbar alternativt..."
Hur ofta stressar du på jobbet?
Pia Hall En blogg om vegetarisk mat, matlagning och allt runtomkring
Pia Vingros (f.d. Carlsson) som äter enligt HÄLSAs grundare Are Waerlands kostfilosofi.
Läs helhetsdoktorns svar
Kost Under den här fliken hittar du artiklar som handlar om kost och näring.
Tema Diabetes Ät dig till ett lägre blodsocker Minska på fett och kolhydrater, ät mer av grönsaker, baljväxter och råkost. Med rätt mat kan du själv påverka ditt blodsocker.
Superbären Skyddar och stärker Se dig omkring – hälsan finns runt knuten! Svenska jordgubbar och blåbär är minst lika nyttiga som exotiska goji och acai. Dessutom skyddar bären mot sjukdomar i bland annat hjärta, hjärna och ögon.
LCHF-kosten – en het potatis Smör, ost och goda såser eller bröd, potatis och pasta på tallriken – ja, om det strider experterna. Och debatten har blivit både het och hätsk den senaste tiden.
Vass i kanten men naggande god Den har inga vackra blommor, den är ett envist ogräs och den bränns. Men nässlan är också multianvändbar och supernyttig. Missa inte de späda vårskotten i år!
Palmolja - en slirig doldis
Vi äter palmolja varje dag. Den finns i allt från kex och margarin till läppstift och schampo. Men är oljan verkligen bra för hälsan och miljön?
Den klimatsmarta Gröna Matkalendern Varför köpa frukt som flugits över halva jordklotet när det finns ett svenskt alternativ. Här har författarinnan och kost-konsulenten Inga-Britta Sundqvist gjort en sammanställning över vilka grönsaker och frukter som är att föredra vid olika tidpunkter på året. Bra val både för miljön och plånboken. Skriv ut och spara!
Mer om ägg Vet du varför en del ägg är bruna och andra vita eller hur man får ägget att bli mer lättskalat? Det och mycket annat får du veta här.
Pigg och frisk – länge! Vi lever länge här i Sverige. Enligt Socialstyrelsens folkhälsorapport toppar vi världsstatistiken när det gäller andelen invånare som är 80 år eller äldre. Men att vi lever längre betyder inte att vi självklart lever friskare. Att vi åldras och dör är förstås ett faktum som vi måste acceptera. Men det finns saker vi kan göra för att må bättre långt upp i åren – och kanske till och med motverka åldrandet. Nyckeln, eller åtminstone en av dem: Massor av frukt och grönt!
Värmande underjording Ingefära kan ”smörja” lederna och lindra illamående. Kanske kan den också sätta fart på fettförbränningen och minska risken för cancer.
Härliga hälsogryn! Havregrynsgröt är billig hälsokost. Den kan bidra till att sänka kolesterol och blodsocker och ger ovanligt bra mättnadskänsla. Men numera kan vi också hitta havre i mycket annat.
Oliv eller raps – vilken är bäst? Att oliv- och rapsolja är bra val av matfett har vi skrivit många gånger här i HÄLSA. Här har vi jämfört de båda oljornas hälsoeffekter.
Vi lottar ut fem ex av Marcus Birros nya bok "Att leva och dö som Joe Strummer" (Damm förlag).
Anmäl dig senast den 26 juli.
Goda gröna recept
Rabarber med glass
Lasagnebakelse med färska bönor
Grillad kronärtskocka med rucola
Gör HÄLSA ännu bättre! Kom med i vår läsarpanel och få en trisslott som belöning.
Kurs i Qi.Andning, Malmö Vi träffas en gång i veckan i tio veckor, måndagar...
Horstmanntekniken Föredrag 6 september Unik föreläsning av...
Kurs i Frigörande Dans, möjlighet att prova på. Avslappning, dans, rörelse...
Fotvård är friskvård! Välkommen till Digiti % Medicinsk fotvård & konsult...
KBT och ACT ACT - acceptance and commitment, psykoterapi...
Reconnective healing i centrala Stockholm. Vi erbjuder dig optimalt...
Hemarbete och utbildning Agel Enterprices, våra hälsoprodukter är baserade...
Känn din kropp efter 40
Den klimatsmarta 
Mer om ägg
Pigg och frisk – länge!
Värmande underjording
