Känn din kropp efter 40 Sunt & syrligt Smör eller margarin Lura hungern! 6 steg till bättre självkänsla
Läs och skriv
Goda gröna recept
Rabarber med glass
Lasagnebakelse med färska bönor
Grillad kronärtskocka med rucola
Pia Hall En blogg om vegetarisk mat, matlagning och allt runtomkring
Pia Vingros (f.d. Carlsson) som äter enligt HÄLSAs grundare Are Waerlands kostfilosofi.
Hur ofta stressar du på jobbet?
Läs helhetsdoktorns svar
Nytt att läsa Här hittar du nya artiklar med blandat innehåll. Under flikarna ovan hittar du fler artiklar sorterade under olika kategorier.
Boktips Friskare hud Vad kan vi göra för att ta hand om huden på bästa sätt och hur kan vi påverka hudens åldrande? Det får vi veta i läkaren Helena Nybloms nya bok ”Vägen till friskare hud”.
Skapa ditt gröna apotek Gå ut och skörda en bunt nordiska örter. Blanda med en stor dos ayurvedisk läkekonst. Resultatet blir en örtmedicin som tar hänsyn till hela individen från kropp till själ.
Balansera ditt livshjul Utvilad eller energifattig efter semestern? Här får du sju superverktyg för en kraftfull och vital höst av rutinerade coachen och mentala tränaren Eva Johansson.
Tema Diabetes Ät dig till ett lägre blodsocker Minska på fett och kolhydrater, ät mer av grönsaker, baljväxter och råkost. Med rätt mat kan du själv påverka ditt blodsocker.
Boktips Grön mat mot reumatism Vegetarisk kost utan mjölkprodukter kan lindra vid reumatism, visar några studier. I boken “Reumatism” beskriver Alf Spångberg om studien och sina tankar kring hur och varför.
Tema Diabetes Rörelse & vila bästa receptet Typ 2-diabetes ökar i hela världen, inte minst bland unga. Här får du de enkla vardagstipsen som håller ditt blodsocker på en bra nivå.
Pigmentfläckar, nej tack! Har du börjat få små, bruna fläckar i ansiktet? Misströsta inte, det finns naturlig hjälp att få.
Boktips Kontroversiella kostråd Fredrik Nyström, professor i internmedicin, hävdar i sin nya bok att det saknas tillräckligt välgjorda studier som bevisar att mycket grönsaker och motion är nyttigt.
Superbären Skyddar och stärker Se dig omkring – hälsan finns runt knuten! Svenska jordgubbar och blåbär är minst lika nyttiga som exotiska goji och acai. Dessutom skyddar bären mot sjukdomar i bland annat hjärta, hjärna och ögon.
Utsikt från en fjälltopp HÄLSAs chefredaktör Carina Jörsäter är såld på vandring. Följ med henne på en mor-och-dotter-tur i Jämtland. En mysig vandring med lätt packning och förbokad övernattning med middag. Efteråt är dottern lika såld!
Hemma i mitt kök Sanna Ehdin Intresset för hälsa kom tidigt hos Sanna Ehdin, föreläsare och författare som just nu skriver på en ny bok. När hon bjuder till sommarfest är smakerna i fokus – här möter Stockholm Los Angeles.
Gör upp med stressen – från grunden Sjuk av stress? Då behövs förändringar på djupet. En helhetsbehandling hos en specialiserad sjukgymnast kan lossa dina spänningar.
Hjälp, magen bråkar! Uppsvälld som en ballong, ömmande, trög och allmänt bullrig – magen är ett sorgebarn för många. Var femte svensk har besvär och stress är ofta boven. Hur ska man äta och vad ska man undvika? Här är lugnande tips.
Nu slipper jag blåsorna Ofta kommer de i skov, de brännande munsåren som många gånger orsakas av herpesvirus. Det finns ingenting som botar besvären, men flera salvor lindrar. Jerker fick hjälp av en propolissalva.
Livet från den ljusa sidan Positivt tänkande har stått i skottgluggen på sistone. Men forskning visar att optimism faktiskt gör livet ljusare. Sedan gäller det att inte bara tänka utan att faktiskt göra roliga och mysiga saker också. Och en sak är säker – glädje smittar!
Hej då, alla sommarplågor Getingar runt fikabordet, surrande myggor, luriga fästingar i gräset – och så solsvedd hud. Men det finns naturliga skydd!
"Jag har varit hos en massa olika terapeuter, och hos många som jobbar alternativt..."
Vi lottar ut fem ex av Marcus Birros nya bok "Att leva och dö som Joe Strummer" (Damm förlag).
Anmäl dig senast den 26 juli.
Kurs i Qi.Andning, Malmö Vi träffas en gång i veckan i tio veckor, måndagar...
Horstmanntekniken Föredrag 6 september Unik föreläsning av...
Kurs i Frigörande Dans, möjlighet att prova på. Avslappning, dans, rörelse...
Fotvård är friskvård! Välkommen till Digiti % Medicinsk fotvård & konsult...
KBT och ACT ACT - acceptance and commitment, psykoterapi...
Reconnective healing i centrala Stockholm. Vi erbjuder dig optimalt...
Hemarbete och utbildning Agel Enterprices, våra hälsoprodukter är baserade...
Gör HÄLSA ännu bättre! Kom med i vår läsarpanel och få en trisslott som belöning.
Känn din kropp efter 40
