Botanisera bland hälsokostens olika tillskott som kan öka energin. Här är 9 superämnen som gör dig pigg.

I hälsokosten och på apoteket finns många egenvårdspreparat för lättare magbesvär. Här är några av de populäraste.

Ont i ryggen, då kanske yoga kan vara räddningen för dig. Tirild Oftedal lär dig övningarna som löser upp spända muskler.

Stressad, orolig eller svårt att sova? Här tipsar vi om örter och kosttillskott som lugnar.

Flera örter har en lugnande och rogivande effekt. Några ämnen tycks också kunna lindra skadeverkningarna av stress.

Vi har sett den färgglada tejpen sticka ut ur idrottarnas byxben i några år. Nu kan vi alla dra nytta av kinesologtejpens välgörande, läkande effekter.

I över tio år led Zarah Öberg av konstant huvudvärk. Drygt 20 år gammal fick hon två hjärnblödningar och förlorade minnet och talet. Idag har hon vigt sitt liv åt att få andra att må bra.

När snuvan är ett faktum är det vila och naturmedel som gäller – men innan dess är faktiskt tvål bästa medicinen!

Att skölja näsan med saltvatten kan lindra problem vid förkylning, pollenallergi, nästäppa och torra slemhinnor.

Muskler i kroppen spänns som en skyddsreflex vid obehagliga upplevelser. David Bercelis metod går ut på att lösa upp spänningarna från hjärnstammen, där de uppstod.