Benny Rosenqvist, medium och författare visar hur du mediterar för bättre intuition.

Anar du svarta ringar under ögonen? Eller hänger huden som påsar? Misströsta inte, det finns knep som får de mest trötta ögon att piggna till.

Vill du prova på något nytt en helg? Kanske hur man gör sin egen raw food-choklad, gå på klangmeditation eller prova på en hawaiiansk lomi-lomi massage. Hälsa listar 15 alternativa spa med roliga och unika inriktningar.

Fothälsodagen är fötternas dag. De ska bära dig hela livet. Vårda dem väl och de blir din bästa vän!

Att sjunga i grupp är ren glädje. Kombinera det med mindfulness och röstteknik och du får voicefulness – en metod som hjälper dig att komma i balans.

Den gamla hälsomaten gröt håller på att bli poppis igen. I blekingska Holmsjö finns sedan i höstas Sveriges första grötcafé, Björklyckan, som drivs av Pia Redin.

Vikten, tänderna eller naturen. Hälsa guidar dig till rätt val av sötning.

Äntligen har det godkänts inom EU, sötningsmedlet som hälsoentusiaster längtat efter och som i flera år redan sålts i vissa hälsokostaffärer – stevia.

Vi har sett den färgglada tejpen sticka ut ur idrottarnas byxben i några år. Nu kan vi alla dra nytta av kinesologtejpens välgörande, läkande effekter.

Årtalet 2012 har sedan länge varit förknippat med omvälvande förändringar, kriser eller till och med världens möjliga undergång. HÄLSA har talat med en forskare, expert på Mayakalendern, en astrolog och en psykosyntesterapeut. Här är deras tankar om 2012.

Varför sa jag si eller varför gjorde jag så? Har jag verkligen råd med den där dyra klänningen eller går den att lämna tillbaka? Vi grubblar oss tokiga på stort och smått. Bryt ältandet och få sinnesro.

Muskler i kroppen spänns som en skyddsreflex vid obehagliga upplevelser. David Bercelis metod går ut på att lösa upp spänningarna från hjärnstammen, där de uppstod.

Ibland bubblar avundsjukan upp. Varför fick hon beröm av chefen och inte jag? På arbetsplatsen skapar de svarta känslorna dålig stämning och låg produktivitet.

I över tio år led Zarah Öberg av konstant huvudvärk. Drygt 20 år gammal fick hon två hjärnblödningar och förlorade minnet och talet. Idag har hon vigt sitt liv åt att få andra att må bra.

Att allt fler intresserar sig för sin hälsa syns inte minst på utbudet och konsumtionen av hälsoprodukter. Men att hitta rätt i hyllan är inte alltid så lätt och nu är nya regler på väg.

Magneter mot smärta och andra krämpor har kommit och gått och experterna har trätt om effekterna. Vi har tagit pulsen på ett omstritt fenomen inom hälsobranschen.