Välkommen till vår insändarsida! Här kan du skriva om vad du vill. Varför är just du arg, ledsen eller kanske jätteglad? Dela med dig av tankar och funderingar eller svara på andras inlägg.
Ja inte är det nåt hälsosamt ägande...att tidskriften går BigPharmas ärenden förstår man ju genast.
Med stegräknare och tävling är det roligare att ta de extra stegen som jag behöver. Att vinna tävlingen är inte mitt mål, men att vara inom topp 10 är kul. Tävlingens mål för mig är mer motion och att se resan genom Sverige och se hur lång tid det kommer att ta :)
Det handlar inte om bara återhämtning efter träning utan åxå efter en danskväll,vi dansar väldigt mycket och för det mesta har vi långt hem, ca 10 mil och då dröjer det ju länge till man får ngt att äta. vi dansar ju varenda dans i ca 3½ timme, (badet har ju 30 min paus) och då köper vi alltid en kopp kaffe och en macka.Vattenflaskan har vi alltid med oss.Så återhämting behövs ju även efter en sådan kväll och det är ju verkligen ett riktigt motionspass.
Hej U.E. Jag har skickat din fråga vidare till Hälsas kostexpert för att få den ordentligt utredd. Om du mejlar din adress till mig på anna-viktoria.samuelsson@halsa.se så ska jag se till att du får svaret så snart som möjligt (det tar tid innan det kommer i tidningen då flera frågor står på kö). Allt gott,
jag skulle vilja att Hälsa skriver mer om bra återhämtningsmat i bilen hem direkt efter träning, och hur mkt man behöver få i sej just då, man vill ju inte bli proppmätt för man äter ju ordentligare när man kommer hem efter man har duchat, det handlar ju om återhämtning och inte om hur mätt man bör bli. Jag tror att det är många som inte känner till att man behöver återhämtnig direkt efter träning. och det dröjer ju minst en halvtimme tills man får ngt i magen när man kommer hem oavsett hur långt man har hem, 5 min eller 30 min spelar ingen roll, tiden fram till kvällsmaten är ju detsamma., innan man har plockat i ordning och gjort undan duchandet. Själv altinerar jag mellan en bra proteinbar, banan eller ett kokt ägg som jag har gjort halvor av. Är det bra återhämtningsföda?
Hej Emmy, spring genast ut och köp Hälsa nr 4 som finns i butik just nu. Där har vi ett långt reportage om hur du kan vässa din löpning med hjälp av Malin Ewerlöf Krepps bästa råd. Hennes bok "Bli en bättre löpare" har du även chans att vinna om du klickar på rubriken Tävla här på hemsidan. Du kanske inte får svar på precis alla dina frågor, men de flesta (och de övriga kommer vi säkert få anledning att återkomma till i framtiden:-). Allt gott,
Jag skulle gärna läsa mer om löpning! Vilka styrkeövningar ska man satsa på? Vilken mat passar bra före/efter ett pass? Hur varierar man sina löppass på bästa sätt? Vilka intervaller är mest effektiva? Hur mycket vila behöver kroppen? Påverkar sömn/arbete/kost träningen kortsiktigt eller "bara" på längre sikt? Hur påverkar löpband formen? Vilka skor/kläder är bäst? Som ni ser har jag många funderingar, kunde ni inte göra ett riktigt stort och fylligt reportage om löpning? Jag tror att många skulle uppskatta detta, på senare tid har ju just löpningen blommat upp rejält i landet! Vilket jag tycker är jätteroligt, löparfantast som jag är! Tack för en bra och grön hälsotidning! Fortsätt ert fantastiska arbete. /Emmy S
Artikeln om blåskatarr var intressant, men jag skulle vilja lägga till ett tips som min farmor alltid använde sej av. Om du får blåskatarr så ska du sätta dej på en hink med hett vatten och sitta där en god stund. Ibland försvinner symptomen direkt. Ibland får man göra fler sittningar, men det hjälper alltid! Lycka till!
Grattis ulla, du har äntligen lyckats våga komma fram i rampljuset och jag är jätte glad för din skull trots att vi inte känner varandra. Det är inget fel att finnas till för andra på ngt vis, men man man får inte glömma bort sej själv, man kan inte vara alla till lags och alla kan inte älska mej och behöver inte göra det heller och jag behöver heller inte älska alla andra. det är viktigt att kunna säga nej i bland, man har ingen skyldighet att vara alla till lags och sätta sej själv i sista ledet. Lycka till med det nya livet l i framtiden.
Hoppas att du bara är ledig och har det bra, du är väl inte sjuk hoppas jag.
Det är viktigt att vi tar hänsyn till varandra och uttrycker oss på ett trevligt sätt. Om du ser olämpliga inlägg, som personangrepp, rasistiska eller sexistiska inlägg eller reklam så är det bra om du klickar på anmäl inlägg. Då tittar vi på inlägget och plockar eventuellt bort det.
Gillar du att skriva? Vill du dela med dig av dina tankar och berätta om sånt som händer i ditt liv? Då ska du börja blogga!
Utmana dig själv till mer motion! Var med i Hälsas stegtävling och få chansen att vinna en alpresa i vinter.
Ta del av ett specialerbjudande till dig som läser Hälsa! Naturen runt Bad Gastein betraktas av många som Alpernas vackraste och den inbjuder till underbara vandringar. Att vandra i den storslagna alpmiljön, med behagligt klimat utan mygg samtidigt som man bor lyxigt är helt oslagbart. Dessutom leder Zarah Öberg yogapass!
Annons:
Försäljningen av ekologiska livsmedel ökade med 11 procent 2011.Källa: Ekoweb
Hälsas viktcoach Katarina Holm Johansson tipsar om många sätt att hålla vikten på. Här kan du se olika filmer varje vecka.
Anmäl dig till Hälsas nyhetsbrev och få matnyttig information en gång i veckan. Vi tipsar om nya trender, härliga recept och träning som passar dig.
►Jag vill ha HÄLSAs nyhetsbrev.
Här hittar du fler tips på evenemang inom hälsa.
Har du tjänster eller produkter inom ämnet hälsa som du vill erbjuda? ►Läs mer och skapa annons
Att vara stark i mage, rygg, axlar och bäcken är a och o för att orka med vardagen. Anneli Tapper ger dig superövningarna som stärker din kropp på de rätta ställena. FILM: Anneli berättar om sin nya DVD
Ladda för sköna promenader och beställ våra smarta gåstavar.
Tillsammans med raw food-inspiratören Erica Palmcrantz Aziz har vi gjort en unik dvd-film som steg för steg visar hur du enkelt lagar raw food i vardagen. Här berättar Erica mer om "Raw food för alla".
HÄLSA ägs av Forma Publishing Group som är ett av Sveriges största förlag. Forma har idag verksamhet i Sverige, Finland och Estland. Fler webbplatser från Forma: Market.se, leva.nu, husohem.se, icanyheter.se, hälsa.se, kattisoco.se och restaurangvarlden.se
halsa.se använder cookies, mer info