Hoppsan, vad tiden går snabbt! Nu är redan de två veckornas semester avklarade och husvagnen är tömd och städad för denna gången. Men vi har verkligen haft det skönt, så jag ska inte klaga. Personligen gillar jag sol, men det får inte vara för varmt för då blir jag helt knäckt. Och det är precis så det har varit - inget regn, omkring 15-23 grader varmt och ofta soligt. Helt perfekt!

Sedan jag skrev sist har vi hunnit med en tur på fjället i Vemdalen (frodigt värre eller hur!)...

...utsikt över Vemdalsskalets hotell och stugby...

...och här är vi uppe på fjället...

 

Nybyggarna som först kom hit till fjälltrakten och bröt mark är verkligen värda att firas. Här i Vemdalen har man gjort slag i saken och satsat på en staty.

 

Nästa stopp blev Frösö camping i Östersund...

...och visst blev det tid till god mat och dryck.

 

Frösön är vansinnigt vackert! Man bara njuter! Här är utsikten från Wilhelm Peterson-Bergers hus "Sommarhagen" där man kan fika och lära sig mer om honom och hans verk. Jag känner också att jag vill skriva en symfoni :-)

 

Vi besökte även Jamtli som är en historisk utställning utöver det vanliga. Superintressant och kul för alla åldrar! Skådespelare visar hur det gick till i gamla tider.

 

De hade även en utställning om 70-talet där man bland annat fick besöka en villa som såg ut precis som hemma hos mig när jag var tonåring.

 

Sen körde vi till Döda fallet och beskådade Vildhussens galna framfart. Tänk vad en enda människas idéer kan påverka naturen för all framtid. Tanken var att göra en flottningsled för att leda timret en annan väg än genom forsen. Men det gick på tok och på fyra timmar tömdes en hel sjö och forsen tystnade för alltid.

 

Vi campade i Sollefteå som ligger väldigt vackert intill Ångermanälven. Laxarna hoppade även här och nästa år måste vi nog ta med fiskeutrustning.

 

Som avslutning körde vi till Skellefteå och avslutade resan med att käka pizza med våra goa ungdomar som bor där. Och nu är vi som sagt hemma igen.

Men sommaren är ju långt ifrån slut än! Tyvärr (enligt mig) har värmen kommit hit nu och det är hett och fuktigt som bara den. Det känns som om någon sugit bort syret ur luften, men det torde väl vara inbillning gissar jag :-)

Nu är det i alla fall dags att köra igång med "viktcoachandet" på allvar igen. Tur att man har ett så superkul jobb!

 

 

Kategoriserat som Fritid | Resor
 

Jag är inte speciellt intresserad av bilar, men det råkade vara cruisinghelg här i glada Hudik och då måste man ju iväg och kolla. Vi fick ett bord på "första parkett" och kunde både njuta av texmex-käk, bra uppträdande med skön rock från 60-70 talet och tjusiga bilar.

 

Vi är fortfarande kvar i Hudiksvall och njuter av det vackra vädret och den trevliga stan. I fredags utforskade vi omgivningarna med cykel och åkte bland annat till järnbruket i iggesund. Det skadar ju inte att lära sig något nytt. Nu vet jag i alla fall lite mer om hur man gör tackjärn :-)

Cykeln är verkligen jättebra när man vill se sig omkring! Det blev dryga 3 mil innan vi kom hem, så det gav ju rätt mycket motion också.

Kategoriserat som Fritid
 

Nästa stopp blev Hudiksvall. Egentligen hade vi tänkt oss till Sunne, men vädret var så fint vid kusten så vi tog av mot Malnbadens camping i Hudiksvall istället. Här har vi njutit av sol, sandstrand och god mat. I kväll har vi till exempel käkat kurdiska mezza-rätter. Mums!

 

Efter att ha skjutsat vår dotter till Skellefteå åkte vi vidare till Sundsvall, eller närmare bestämt till Bergforsens camping. Där var det högsäsong för laxfiske! Tyvärr hade inte vi tänkt på att ta med fiskegrejer utan var mer ute efter att köpa nya kuddar på Ikea. Men titta kanman ju alltid. Den största laxen här på bilden vägde visst 13,5 kilo.

 

 

 

Kategoriserat som Fritid
 

Jag är väldigt glad att jag är född här i Sverige, i Västerbotten. Det är tryggt och bra på alla sätt och vis. Jag behöver aldrig lida av hunger, törst, köld eller hetta. Visst är det kallt på vintern, men vi har ju varma hus, så det är ju inget egentligt problem. Så faktum är att jag inte har något viktigt att klaga på.

MEN klaga är en gång för alla något som vi människor är specialister på. Finns det inget ordentligt problem så uppfinner vi ett.

Som det här med vädret. Okey, om man är bonde och helt beroende av vädret så är det ju inte konstigt om man blir stressad när regnet öser ner dag efter dag. Och det är klart att det är lite trist när källaren blivit bassäng. Men för oss vanliga "Svenssons" är det väl rätt fånigt att klaga över dåligt väder. Trots det är vädret det ständiga samtalsämnet och något som vi ständigt bekymrar oss om och klagar på. Speciellt när det är regnigt på semestern förstås.

Nu ska jag ta två veckors semester och även om jag egentligen tycker det är larvigt att hänga upp sig på vädret, så gör jag precis som de flesta andra - hoppas att det ska bli soligt och fint. Men hur det än blir med det så ska jag mysa, slappa, upptäcka nya saker, äta och dricka gott, cykla och promenera på nya ställen och göra sånt som faller mig in. Precis som en riktigt skön semester ska vara!

Kategoriserat som Mina tankar
 

Så här i semestertider tycker jag man ska passa på att lägga sig till med en riktigt god vana, nämligen att ta tillvara sina måltider som en skön och vilsam stund då man slappnar av och umgås.

Många människor tar väldigt korta lunchraster, eller kanske ingen alls. Man ”trycker i sig” något på språng, vid datorn eller i bilen. Det gör att man aldrig ger sig tid att slappna av och man får väldigt dålig koll på vad man egentligen stoppar i sig, vilket ofta betyder att man äter mer än man tror och inte speciellt nyttigt.

På kvällen har många fritidsaktiviteter som man har bråttom till och det blir liksom ingen tid åt att sitta och njuta av en god middag. Vilket ju är otroligt synd! Jag tror måltiderna tillsammans med familjen eller vännerna är oerhört viktig för gemenskap, sammanhållning och välmående.

Sen är det ju mycket roligare att laga god och hälsosam mat om familjen sitter tillsammans utan stress, än om alla kastar i sig maten på olika tider. För att inte tala om hur mycket bättre magen fungerar om man får nyttig mat och äter i lugn och ro

Så gör dina måltider till en "helig stund" och du kommer att må mycket bättre till både kropp och själ.
 

Kategoriserat som Mina tankar | Vikt
 

Många sätter om sina inomhusblommor under vårvintern, men jag sätter om mina blommor på sommaren. Det är ju ett perfekt sommarjobb för då kan man spruta med trädgårdsslangen och slabba med jord hur mycket som helst. Vissa påstår att det är bättre att sätta om dem på våren, men det verkar i alla fall inte mina blommor bry sig om. De växter och frodas!

I söder är jordgubbarna redan ett minne blott, men här uppe blommar de för fullt. På bilden ser ni mina föräldrars jordgubbsland som är helt vitt av blommor. Med tanke på hur mycket pollinerande insekter vi har denna sommar så borde det bli väldigt mycket jordgubbar. Vi brukar få ta del av rikedomen, så det ser riktigt lovande ut :-)

Kategoriserat som Fritid
 

Signalmolekylen interlekuin-6 utsöndras när vi får en infektion och är en viktig del av vårt immunförsvar. Men ny forskning visar att molekylen även påverkar vår vikt. Det beror på att de celler i hjärnan som påverkas av interlekuin-6 tillverkar ämnen som dels påverkar hunger och mättnad och dels styr kroppens fettförbränning. När nivån av interlekuin-6 stiger ökar halten av viktminskande ämnen i hjärnan och man går ner i vikt.

Normalt sett höjs alltså nivån av dessa ämnen när vi får en infektion och det kan man ju märka i och med att man oftast tappar matlusten när man blir sjuk. Men det verkar även som om interlekuin-6 kan spela en viktig roll för att reglera ämnesomsättningen hos de som är friska.

Forskarna har även konstaterat att våra tarmbakterier indirekt påverkar ämnen i hjärnan som reglerar kroppsvikten.

Det kan eventuellt vara en del av orsaken till att olika människor har lättare och svårare att hålla vikten och kanske kan det i framtiden leda till nya behandlingsmetoder.

forskning.se

 

Kategoriserat som Vikt
 

I går avgjordes den årliga korvätartävlingen i New York. Tävlingen direktsändes på tv och tusentals amerikaner var samlade för att titta och heja.

Helt obegripligt tycker jag! Hur kan man vilja se på sånt? Den här typen av tävlingar äcklar mig! Både för att det är vidrigt att se på när folk trycker i sig korvar, hamburgare, surströmmingar eller vad det nu är. Men också för att hela grejen är ett stort hån mot alla människor i världen som inte har mat för dagen.

BLÄ!

 

Kategoriserat som Mina tankar
 
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 |
Viktcoachens blogg
 
BlogRankers.com Internet bloggar
 
 
HÄLSAs Viktklubb
 

Ner i vikt en gång för alla!

Genom handfasta tips, ett unikt kostdataprogram och många goda recept får du den motivation och inspiration du behöver för att gå ner i vikt på ett effektivt och varaktigt sätt.

Välkommen som medlem!

►HÄLSAs Viktklubb

 

 

 
 

Annons:



 
Nyhetsbrev
 

Anmäl dig till Hälsas nyhetsbrev och få nyheter, trender, recept och träning.

►Jag vill ha HÄLSAs nyhetsbrev.

 

 
WEBBSHOP
 

CORE FÖR ALLA
Anneli Tapper ger övningar som hjälper dig i vardagen.
Se trailern
Köp DVD!

 

RAW FOOD FÖR ALLA

Erica Palmcrantz Aziz visar 17 härliga raw food-recept.
Se trailern
Köp DVD!



 
Gör en god gärning!
 

Kiva - lån som förändrar liv
close
loading

Hjälp någon ur fattigdom!