Under våren är det verkligen kärlek i luften! Det är ett kvittrande utan like och var man än ser är det par som sitter och "kuttrar". Mest bland djuren förstås, men jag tror nog även vi människor påverkas. I alla fall känner jag mig lite kärare än vanligt :-)

På tal om kärlek så såg jag vetenskapligt testade siffror på hur mycket kalorier man förbrukar vid sexuella aktiviteter och jag måste erkänna att jag blev lite besviken. Det var nämligen inte speciellt imponerande siffror. Sex ger tydligen inte högre kaloriförbrukning än när man duschar eller gör lättare hushållsarbete. Men det är ju roligare förstås :-)

Kategoriserat som Träning & Motion
 

Vi har ett stort problem i vår by som skapar dålig stämning.

Ett par läkare vill starta ett behandlingshem för vuxna alkoholister och narkomaner som vill bli fria från sitt missbruk. Det finns en fin lokal här som står tom och som man byggt om för att den ska passa ändamålet.

Problemet är att några i byn är oerhört negativa till detta och beter sig som om det är mördare och pedofiler som ska bo här. Man skickar in överklaganden, skickar in klagomål till den lokala tidningen och hotar att gå till domstol för att behandlingshemmet inte ska kunna komma till stånd.

De ser framför sig hur deras barn ska vara i fara och hur det ska bli stölder och brottslighet i bygden.

Detta är oerhört svårt för mig att förstå. Okey, jag måste ju acceptera att de känner oro och rädsla, men jag fattar inte vad som är så farligt. Det handlar ju trots allt om vanliga människor, som du och jag, men som hamnat snett i livet och fastnat i ett missbruk. De som bor i större samhällen och städer, där det finns gott om narkomaner och alkoholister som tar droger, har ju betydligt större anledning att känna sig otrygga. De som ska komma hit är ju nyktra.

Jag tycker det vore fantastiskt om vår by kunde få vara med och hjälpa någon ur ett beroende och till ett bra liv.

Behandlingshemmet ska ju också ha anställda, vilket ger arbetstillfällen för människor som bor häromkring. De ska också äta, dricka och säkert köpa lite tidningar, godis och annat, vilket förhoppningsvis kan hjälpa vår lanthandel att överleva.

Min förhoppning är att dessa läkare får visa vad de kan och att orosstiftarna lugnar ner sig och ser tiden an. Jag är övertygad om att det kommer att fungera hur fint som helst.

Kategoriserat som Mina tankar
 

Goda rester är inte fy skam att hitta i kylskåpet. I helgen blev det över en stor bit grekisk paj som vi käkade till middag idag tillsammans med en god sallad.

Det är verkligen synd att matpajer i regel är onödigt kaloririka och därtill väldigt goda, så det är svårt att sluta äta i tid. Men denna variant är ändå helt okey. Och som tur var räckte det bara till en lagom portion till oss var denna gång :-) Med en stor sallad blev vi mätta och belåtna ändå.


GREKISK PAJ MED FETAOST, OLIVER OCH TOMAT

(4 port)

PAJDEG
1,5 dl vetemjöl
1 dl dinkelvete grovt eller grahamsmjöl
0,75 dl kesella 10% fett
75 g smör(relativt kallt)

Smula smöret i mjölet och tillsätt kesellan. Blanda snabbt ihop till en deg. Knåda inte! Låt stå i kylskåp någon timme. Kavla ut eller tryck ut degen i en pajform.

150 g fetaost 10 % fett
50 g goda oliver, gärna kalamataoliver

Kärna ur och hacka oliverna, smula fetaosten och strö ut i pajformen.

2 ägg
2 dl mellanmjölk
½ tsk svartpeppar
ev 2 msk färska örtkryddor

Vispa samman och häll i formen

3 tomater, skivade eller en förp körsbärstomater
30 g riven ost

Lägg tomaterna ovanpå och strö osten överst.
Grädda längst ner i ugnen på 200 grader i ca 45 min.

504 kcal per portion, ca 240 g
E% 16 procent protein, 58 procent fett, 26 procent kolhydrater

Kategoriserat som Mat och recept
 

Inte tror jag det gör ont när knoppar brister. Nä jag tror det är härligt! 

Visst är rabarberknopparna vackra! Som små konstiga blommor :-)
 

 
Häggen är också klart på gång. Det behövs bara några varma dagar så kommer löven fram. Hoppas bara snön är borta innan dess, för det skulle ju se helknäppt ut med löv på träden och snö.
 


Petar man lite bland de gamla torkade bladen kan man se att det även finns annan växtlighet som är ivrig att komma upp. Mina pingstliljor överraskade oss med att vara på hugget i år. Förra året kom de aldrig upp och då trodde jag de var döda.
 


Dagens vandring gick ut i skogen, men det går bara att gå i söderbackar för de som ligger åt norr är fortfarande snötäckta. Vädret var toppen! Inte varmt, men soligt.

Kategoriserat som Fritid
 

Jag får lite panik när jag promenerar med storstövlarna i snö och slask. Det är ju för tusan mitten av maj! Nu får värmen ta i med hårdhanskarna!

Den enda fördelen med kasst väder är att man hinner mycket jobb inomhus. Vi har både städat källaren och bilen! Skönt att ha det gjort innan det blir krattning och sånt.

I afton har vi varit och sett på högklassig teater i vår hembygdsgård. Gunnar Eklund framförde "Skräddar Molins berättelser" av Torgny Lindgren. Det var knökfullt med besökare. Kul! (Men bilden blev tyvärr lågklass :-) )

Kategoriserat som Familj & Barn
 

Ska man kunna få en fetmaoperation om man mobbas på arbetsplatsen eller inte klarar av att leka med sina barn? Experter tycker att reglerna ska ses över och att fler ska kunna få en operation. Tanken är att man förutom BMI ska väga in fler faktorer, som insulinvärde och livskvalité.

Jag tycker det är väldigt bra att man öppnar upp för tanken för att det psykiska välbefinnandet och den sociala situationen kan spela roll för vilka som ska få en fetmaoperation. Men det finns ju massvis med människor som mår dåligt för att de är kraftigt överviktiga och det finns ju inget "själens insulinvärde". Hur bestämmer man då vilka som ska få opereras?

dagensmedicin.se

Kategoriserat som Vikt
 

Vi har länge haft en toalettstol som jag irriterat mig över så in i vassen. Ni vet säkert hur det känns! Man städar, skurar och gnuggar men eländet ser ändå smutsigt ut.

Vanliga toamedel hjälpte inte, så då fick jag rådet att testa ättika. Funkade inte! Nå då fick jag tipset att Coca Cola skulle vara det bästa mot äckliga toalettstolar. Men inte heller det funkade. Då gav jag upp!

Nu har vi köpt en ny toalett som är skinande ren! I alla fall än så länge.

Men problemet återkommer säkert och jag tänkte att om någon av er har nåt undermedel ni vill tipsa om så är jag tacksam.

Kategoriserat som Familj & Barn
 

Nu har vi äntligen fått in vår nya logga och fräschat till layouten på Hälsas Viktklubbs hemsida. Hur tycker du att det blev?

Egentligen gillar jag inte det där fotot av mig. Jag tycker jag ser liksom lite överlägsen ut och det känns inte bra. Jag vill verkligen inte ge det intrycket! Men redaktionen på Hälsa har bestämt att den bilden är bra och då måste jag väl acceptera det.

På nya sidan kan du läsa om våra stegtävlingar och vi kommer också lite då och då presentera personer som lyckats med sin viktminskning och låta dem ge oss andra värdefulla tips och inspiration. Först ut är Caroline Olsson, 29 år, som har lyckats gå ner i vikt från 83 till 64 kg.

Om du har en lyckad viktminskning du vill dela med dig av så hör gärna av dig till mig katarina@halsa.se. Vi vill gärna bli inspirerade av dig!

 

Jaha, nu ska det alltså vara vår... I går kom det typ två decimeter nysnö! Sädesärlorna och storspovarna sitter i snön och huttrar!

Men om man tittar på Åman, vårt eget vattendrag genom byn, så syns det att våren är på G. Vårfloden har börjat så smått och geggigt vatten strömmar för fullt.

Man måste ju försöka hitta de glädjeämnen som finns :-)

Kategoriserat som Fritid
 

Jag tror många av oss tänker att det inte är farligt för hälsan att sitta stilla mycket om man bara tränar regelbundet och inte är överviktig. Men det verkar som att stillasittande är en alldeles egen riskfaktor.

I en stor australiensk studie kunde man konstatera att de som satt mer än elva timmar per dygn hade 40 procents större risk att dö i förtid än de som satt mindre än fyra timmar, oberoende av hur vältränade de var.

Problemet är att om man sitter stilla så stoppas produktionen av det enzym och det protein som rensar blodomloppet på blodfetter och blodsocker. Men bara genom att stiga upp och gå en sväng i rummet kan man trigga igång produktionen igen.

Move it!

dn.se

Kategoriserat som Träning & Motion
 
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 |
Viktcoachens blogg
 
BlogRankers.com Internet bloggar
 
 
HÄLSAs Viktklubb
 

Ner i vikt en gång för alla!

Genom handfasta tips, ett unikt kostdataprogram och många goda recept får du den motivation och inspiration du behöver för att gå ner i vikt på ett effektivt och varaktigt sätt.

Välkommen som medlem!

►HÄLSAs Viktklubb

 

 

 
 

Annons:



Yogaresa med Malin Berghagen

Följ med Hälsa och Malin Berghagen på en läsarresa i yogans tecken 14–21 september 2014. Resan går till Santa Ponsa, som är en av Mallorcas pärlor med fantastisk natur och en oas för kropp och själ.
ALLT OM RESAN HÄR!


VIP-kund

Kanonpris – först till kvarn!

Beställ genom att ringa 08-28 08 00
eller mejla info@vipkund.com 

Uppge namn, adress, kundnummer, 
e-postadress och mobilnummer, samt antal och färgval – grå viol eller lime. Gäller endast för prenumeranter och inom Sverige.

Ord pris: 639 kr.
Frakt tillkommer med 69 kr/beställning.

Begränsat lager – beställ redan idag! 


 
Nyhetsbrev
 

Anmäl dig till Hälsas nyhetsbrev och få nyheter, trender, recept och träning.

►Jag vill ha HÄLSAs nyhetsbrev.

 

 
WEBBSHOP
 

CORE FÖR ALLA
Anneli Tapper ger övningar som hjälper dig i vardagen.
Se trailern
Köp DVD!

 

RAW FOOD FÖR ALLA

Erica Palmcrantz Aziz visar 17 härliga raw food-recept.
Se trailern
Köp DVD!



 
Gör en god gärning!
 

Kiva - lån som förändrar liv
close
loading

Hjälp någon ur fattigdom!