Om ni har vägarna förbi GBG i helgen, så missa inte den fina yogafestivalen, yogagames. Jag och flera av mina hälsokollegor finns på plats på svenska mässan, för en hel helg med yogapass och härligt inspirerande workshops. 

Varma kramar Zarah

I morgon startar min och Hennings lilla föreläsningsturne, där vi besöker Stockholm, Malmö och Göteborg för att föreläsa om komplementär cancervård.

Läs gärna mer eller anmäl dig via länken: 
http://arcadiafriskvard.se/?page_id=73

Varma kramar Zarah

Häromdagen hade vi en kokosfest på yogayama, där jag föreläste om kokos och kokosens medicinska egenskaper. Det var en otroligt fin kväll och slutsatsen var... att kokos är fantastiskt... :)

Missa inte mina/våra kokostips: 
http://www.zarahssida.se/blog.php?bid=3196

Varma fredagskramar Zarah

Här kommer ett fantastiskt tips... :) Ni som har läst den indiska författaren JANESH VAIDYA´s underbara böcker eller har hört någon av hans föreläsningar om Ayurveda, vet att de fyller dig med glädje, energi och värme... Janesh är en underbar, rolig och inspirerande författare och föreläsare.... Söndagen den 13 maj har ni möjlighet att lyssna på honom Live i föreläsningen "VISION IN LIFE" och förutom det, finns jag på plats tillsammans som ambassadör för Holistic Sverige AB och från Biofood kommer världens underbaraste Joséfine Jäger... Kom och dela en kärleksfull eftermiddag med oss... ♥

Läs mer: http://www.withlovelisa.se/event/seminarium-8708937

Denna vecka medverkar jag på en certifieringskurs i sorgbearbetning och vill gärna dela ett par tankar med er...

Sorg kan ju vara så mycket, med allt från skilsmässa och dödsfall till att man behöver skiljas från en drog, en vän eller en livsstil som man älskar och har känt sig trygg i. Tänk vad många som känner sorg för att livet inte blev som de önskade... Eller som jag själv, som varit sjuk hela livet och knappt varit varken barn eller levande vuxen.

Som tur är har min andlighet gett mig styrka och förmåga att vända prövningar till utmaningar. Men för många kan sorg innebära skuld och skam och att vi dövar oss, med droger, socker, mat, tröstätande eller genom att anamma mönster som är mindre bra för oss.

Efter denna vecka, inser jag att det ska bli en sann glädje att få arbeta att föra ut budskapet om att sorgbearbetning finns... Det är så många som bär på minnet av separationer, av förluster och av känslan att sakna något i hjärtat...
 

Bär du på en sorg...? Eller har du någon i din närhet som behöver ett lyssnande öra...?

Besök www.sorg.se

Varma kramar Zarah 

I morse var jag på Efter tio med Malou och talade om mjölkens påverkan på kroniska sjukdomar, och ny forskning som visar att mjölkprotein kan öka riskerna för att utveckla ADHD, prostatacancer, kroniska sjukdomar som reumatism och tarmsjukdomar m.m.

Se inslaget via länken: 
http://www.tv4play.se/nyheter_och_debatt/efter_tio?title=ar_mjolk_verkligen_nyttigt&videoid=2174371

Just nu, är det många som mår dåligt p.g.a. pollenallergi men det finns faktiskt bra och naturliga knep för att minska de symtom som uppträder.

Ny forskning visar att en kombination av proteasenzymer (som jag annars rekommenderar för att motverka inflammation eller för förbättrad matsmältning av proteiner) och Quercitin, kan minska symtom och förbättra immunförsvaret.

Testa gärna och se om det hjälper.. :)

Varma vårkramar Zarah

Förra veckan hade vi på HÄLSA en fantastisk energikväll med fullsatt föreläsning och härlig smoothie-bjudning. Vill tacka alla som kom och lyssnade och som frågade så många, underbara och givande frågor..!

Till hösten kommer ett nytt datum och då är ni välkomna till en ny energikväll :)

Varma energigivande kramar Zarah

Visste ni att våren kommer till Malmö i genomsnitt den 22 februari och till Sthlm den 16 mars..? Hur som helst, så känns det långt borta nu när det snöar och är riktigt kallt ute.

Det positiva är att man kan mysa inomhus, med en fin och härlig film, kaneligt yoga-té och en stor, varm filt. Mina favorit i höst och vinterrusk, är alla sorters örtteer, och självklart de som är ekologiska och helt naturliga.

Testa gärna att gör ditt eget té, med lite bär, blad eller tedroppar (örtdroppar). Enkelt och gott är ett varmt ingefärsvatten, som man kokar upp enkelt och snabbt. Bara skiva ingefära och koka upp. Bra för matsmältningen och även om man råkar vara illamående eller åksjuk... :)  

Kramar Zarah

Nu är det snart dags för min och HÄLSA´s energikväll. Bara två veckor kvar och vi är ett helt gäng som skall inspireras och ge varandra energi under kvällen. Hoppas att du hänger med.. ;)

Varma kramar Zarah