12-02-12 15:03 | Impro | 3 kommentarer |

Söndag. DN Söndag. Mysig stund på dagen! Extra mysig blev den i dag, då en del av DN Söndag upptas av ett bra reportage om Peru. Landet jag velat åka till sedan jag var barn. Och som jag faktiskt var i i början av 2000-talet. 

Den bästa delen av den resan var faktiskt också den jobbigaste. Jag är rätt spontan av mig och när vi satt hemma sa jag, just spontant: "Är vi i Peru måste vi ju gå Inkaleden, det kan ju inte vara så himla svårt det är ju bara runt fyra mil mellan kilometer 88 och Solporten!"

Vi såg till att ha bra vandringskängor, som noga testades för att undvika skavsår. Det var ju mitt livs första vandring, men jag lovade att det skulle gå finfint. Som sagt, vad är fyra mil egentligen? Det går man ju på en dag! :-)

Hrm ... det skulle visa sig vara rätt mycket, eftersom vi vandrade på hög höjd och eftersom vi inte fattat att man ska acklimatisera sig innan man påbörjar en vandring på hög höjd. Höjdsjuka är ingen höjdare! Vandring upp till tio timmar per dag och en viktnedgång på ett kilo om dagen blev facit. Rätt kul "bantningskur" egentligen, då inkaleden är otroligt vacker! :-)

Vilken triumf det var att fyra dagar senare faktiskt klättra upp till Solporten och faktisk se solen gå upp över Andernas mäktiga bergstoppar och se Machu Picchu vakna. Den lyckan glömmer jag aldrig och den lyckan pirrar till inom mig när jag läser DN Söndag i dag.

Känslan att sedan gå omkring i den glömda staden var magnifik och jag tackar alla "apus" (bergsgudar) att jag fick ett spontant initiativ att just gå Inkaleden som mitt livs första vandring.

Och jag tackar min "praktiska del" att vi köpte ett lyxigare vandringspaket med guide, kock och bärare! :-)

 

 

 

Kategoriserat som Mina tankar
 

12-02-12 15:03 | Impro | Kommentera |

Söndag. DN Söndag. Mysig stund på dagen! Extra mysig blev den i dag, då en del av DN Söndag upptas av ett bra reportage om Peru. Landet jag velat åka till sedan jag var barn. Och som jag faktiskt var i i början av 2000-talet. 

Den bästa delen av den resan var faktiskt också den jobbigaste. Jag är rätt spontan av mig och när vi satt hemma sa jag, just spontant: "Är vi i Peru måste vi ju gå Inkaleden, det kan ju inte vara så himla svårt det är ju bara runt fyra mil mellan kilometer 88 och Solporten!"

Vi såg till att ha bra vandringskängor, som noga testades för att undvika skavsår. Det var ju mitt livs första vandring, men jag lovade att det skulle gå finfint. Som sagt, vad är fyra mil egentligen? Det går man ju på en dag! :-)

Hrm ... det skulle visa sig vara rätt mycket, eftersom vi vandrade på hög höjd och eftersom vi inte fattat att man ska acklimatisera sig innan man påbörjar en vandring på hög höjd. Höjdsjuka är ingen höjdare! Vandring upp till tio timmar per dag och en viktnedgång på ett kilo om dagen blev facit. Rätt kul "bantningskur" egentligen, då inkaleden är otroligt vacker! :-)

Vilken triumf det var att fyra dagar senare faktiskt klättra upp till Solporten och faktisk se solen gå upp över Andernas mäktiga bergstoppar och se Machu Picchu vakna. Den lyckan glömmer jag aldrig och den lyckan pirrar till inom mig när jag läser DN Söndag i dag.

Känslan att sedan gå omkring i den glömda staden var magnifik och jag tackar alla "apus" (bergsgudar) att jag fick ett spontant initiativ att just gå Inkaleden som mitt livs första vandring.

Och jag tackar min "praktiska del" att vi köpte ett lyxigare vandringspaket med guide, kock och bärare! :-)

 

 

 

Kategoriserat som Mina tankar
 

12-02-04 13:36 | Impro | 1 kommentar |

I somras åt jag underbart goda edamamebönor i sina skidor serverade med chiliflakes och salt på Yasuragi i Stockholm. 

I dag testade jag att servera sådana som tillbehör till lunchen fast utan salt och chili. Snacka om succé! Sönerna såg genast tävlingsmomentet - vem kan "skida ur" och äta flest bönor? På fem minuter var ett halv kilo slut!

Även om jag generellt sett inte gillar detta med att tävla i matsammanhang så är jag ändå lycklig över att ha hittat ett sätt att så smidigt få i barnen dagens portion av bönor! :-)

Så hädanefter blir dessa bönor ett stående inslag vid en av dagens måltider hemma hos oss. Var kan man köpa dem i storpack tro? Typ fem kilos förpackningar?

 

 

Kategoriserat som Familj & Barn
 

12-02-01 18:23 | Impro | 3 kommentarer |

 "Mamma, vad bra det skulle vara om det var Vegetariska dagen varje dag! Året om!", säger sonen finurligt. 

Vad glad jag blir! Min son är klimatsmart. Det bådar gott inför framtiden. Kan man bli annat än lycklig av en sådan kommentar?

Lillebror hakar på förstås. Och kikärterna slinker lätt ner under middagen när vi äter vegetarisk taco.

Självklart ekologiska, annars kommer familjens miljöpoliser och slår mig på fingrarna. Mina söner vet hur vi ska rädda planeten. Inget tvivel om saken.

 

 

Kategoriserat som Familj & Barn
 

12-01-31 20:04 | Impro | Kommentera |

Magen drar ihop sig. Jag blundar och tänker  "Åhh, nej nu kommer resten av tvätten vara helt kladdig och jag måste tvätta om allt plus göra rent tvättmaskinen."

Detta efter att jag sett det vita ceratstiftet i en skjortficka på en av skjortorna i tvättkorgen.

Men när tvätten var vikt och klar insåg jag att jag aldrig hittade något kladdigt alls. Bara en osedvanligt ren och tom cerathylsa! :-)

En liten fin lycka helt i vardagen!

Och en betydligt trevligare tvättanekdot än den jag hörde av en kompis, vars katt lagt sitt byte i torktumlaren. Den musen var väldigt torr när min kompis hittade den när hon tagit ur tvätten ur tumlaren och skulle vika den ...

Och hon fick skura ut hela torktumlaren och även skruva isär en del av den.

Så ibland har man tur. Jag tittar på min katt och säger "Det är okej att barnen glömmer cerat i sina kläder, men DU får inte lägga ett av dina byten varken i tvättmaskinen eller torktumlaren!"

Men för säkerhets skull är alltid dörren till tvättstugan stängd! :-)

 

Kategoriserat som Mina tankar
 

12-01-31 20:04 | Impro | 7 kommentarer |

Magen drar ihop sig. Jag blundar och tänker  "Åhh, nej nu kommer resten av tvätten vara helt kladdig och jag måste tvätta om allt plus göra rent tvättmaskinen."

Detta efter att jag sett det vita ceratstiftet i en skjortficka på en av skjortorna i tvättkorgen.

Men när tvätten var vikt och klar insåg jag att jag aldrig hittade något kladdigt alls. Bara en osedvanligt ren och tom cerathylsa! :-)

En liten fin lycka helt i vardagen!

Och en betydligt trevligare tvättanekdot än den jag hörde av en kompis, vars katt lagt sitt byte i torktumlaren. Den musen var väldigt torr när min kompis hittade den när hon tagit ur tvätten ur tumlaren och skulle vika den ...

Och hon fick skura ut hela torktumlaren och även skruva isär en del av den.

Så ibland har man tur. Jag tittar på min katt och säger "Det är okej att barnen glömmer cerat i sina kläder, men DU får inte lägga ett av dina byten varken i tvättmaskinen eller torktumlaren!"

Men för säkerhets skull är alltid dörren till tvättstugan stängd! :-)

 

Kategoriserat som Mina tankar
 

12-01-27 18:00 | Impro | 2 kommentarer |

Alltså – man kan ju undra hur svårt det kan vara? Att andas alltså. Då och då kommer jag på mig själv med att stå och stampa bredvid en trilskande dator. Och detta fast jag har läst många mindfulnessböcker och VET att man ska ta tillfället i akt och just ANDAS! Medan datorn "tänker" kan du ändå inte jobba med den, så passa på att andas medvetet. Då funkar du bättre när datorn väl "tänkt" klart.

Samma när du väntar på bussen, eller på någon annan. Utnyttja tomrummen till att andas. Du blir friskare, piggare och kommer att må bättre. Och detta helt gratis.

En stor lycka för mig är att Hälsa lanserar Andningens dag den 3 februari. Läs mer om det här: www.halsa.se/andningensdag

Så ha en skön helg och passa på att titta på Hälsas härliga filmer om andning, du hittar dem på ovan nämnda sajt. :-)

Kategoriserat som Mina tankar
 

12-01-25 23:00 | Impro | 3 kommentarer |

Jag har precis gått med i gruppen "Vi som gillar Anton Hysén" på facebook. Jag blev berörd av hans tal i teve ikväll. Jag satt och zappade och råkade komma in i programmet "Livet blir bättre".

Jag blir lycklig av människor som står för vilka de är. 

Det finns så många åsikter om hur man ska och bör vara, men om man gör våld på sig själv och inte står för den man är tror jag inte man blir sant lycklig.

Det är som Anton Hysén säger att om någon har problem med att han är gay, så är det inte hans problem. Problemet ligger hos den som är homofob. 

Jag brukar säga detsamma med min stamning, om någon har problem med den så ligger det problemet hos den personen. Inte hos mig.

Alla klarar inte av att acceptera att alla är olika. Tyvärr.

För många år sedan bodde jag i ett kollektiv i Göteborg. Där mötte jag en kille, vars föräldrar bodde i samma by som mina. Kruxet är att jag aldrig har vetat att det paret har en son. När han kom ut som homosexuell ville de inte veta av honom. Jag tänker ofta på det. Och varje år när jag ser "Stolta föräldrar till homosexuella barn" gå i Prideparaden önskar jag att hans föräldrar agerat annorlunda. Det hade gjort både dem och honom lyckligare.

 

 

 

 

Kategoriserat som Mina tankar
 

12-01-23 19:00 | Impro | Kommentera |

En jättestor surdegslimpa fick sitta bredvid mig på t-banan hem i dag. Jag hade köpt den på lunchen, då jag fick ett ryck och kände avsmak bara av tanken på det frukostbröd som ligger hemma.

Så nej nu var det dags för ändring, nu ska jag bli den riktigt goda modern och ge mina barn surdegsmackor till frukost och till det grön smoothie! Så där som jag egentligen är, bara det att efter alla helger i december och efter alla sockerkickar mina barn och jag fick då så föll liksom hela min tanke med den viktiga frukosten. Och det var ju ändå jullov ...

Men nu ser jag fram emot den frukost jag brukar servera: surdegstoast med pesto, tomat och ost eller keso. Helst med morotsstavar. Mackorna är bara att slänga ihop och stoppa in i smörgåsgrillen, eller våffeljärnet! Och mums filibabba! Lycka!

Till det min älskade gröna smoothie. Fram med mixern och i med frusen mango, banan, spenat, äppeljuice och en slurk hampafröolja. Proportionerna är inte så viktiga, men om du vill dölja spenatsmaken för barnen kan en regel vara två rejäla nävar spenat, 250 gram frusen mango, en stor banan och 4 dl äppeljuice, men späd mer till rätt konsistens. Detta blir fyra glas. En matsked olja tycker jag brukar bli bra.

Imorgon bitti blir detta vår frukost. Jag längtar redan! :-) Och drömmer om att ha egen surdeg. Surdeg är hett, det finns till och med surdegshotell, där man kan förvara sina surdegar! :-)

 

 

 

Kategoriserat som Mina tankar
 

12-01-22 18:28 | Impro | Kommentera |

I dag har jag träffat två bebisar, 3 månader är de nu. Tvillingar. Söta, fina och ja alldeles ljuvliga. Sist jag såg dem var de bara ett par veckor. I dag var de mer med liksom, de skrattade och log med hela ansiktet. 

Jag minns när deras mamma sa, i vecka nio, att hon var gravid. Några veckor senare sa hon "det är två". 

Jag tycker att det är så häftigt att jag känt dessa två fina bebisar sedan vecka nio, att jag följt dem sedan dess och att jag vet att de kom till på allra sista IVF-försöket i allra sista stund just precis innan mamman fyllde 43 år.

Deadline för IVF i Stockholms läns landsting är 42 år. Och det var mamman när äggen sattes in. Veckan efter fyllde hon 43 år. Snacka om tuff deadline! 

Allt det tänkte jag på i dag när jag höll i bebisarna och för ett par timmar deltog i det kaos som bebislivet innebär. Jag minns hur mamman pratade om  att de ville ha ett syskon, men att det inte gick deras väg just då. Men bara någon vecka senare var äggen på plats och nu är de "kläckta" på ett härligt fantastiskt sätt.

Detta par fick tre barn på tre år. Lugn och ro är en sällsynt vara, men lyckan över miraklen är ständigt närvarande. Det var med ett leende jag och mina barn åkte hem och jag vill träffa bebisarna snart igen! :-)

 

P S Om du som läser detta kämpar med svårigheter att få barn, hör av dig. Jag har själv gått från djup sorg över barnlöshet till stor lycka över de barn som faktiskt stannade kvar i magen!  :-)

 

 

 

Kategoriserat som Familj & Barn
 
| 1 | 2 | 3 |
Lyckoblogg

EN BLOGG OM

Vad blir man lycklig av? Vad är lycka? Jag funderar och filosoferar om detta ständigt aktuella ämne. Till vardags arbetar jag som digital redaktör på Forma Magazines, men har jobbat som redaktör, reporter och redigerare på Hälsa sedan 1997. Mejladress: anna-maria.alsand@formapg.se
När jag inte jobbar är jag helst med mina barn och mina vänner, eller på hästryggen! :-)
Jag ser fram emot sommarens härliga uteritter med packad sadelväska. En galopp över en sommaräng är verkligen en STOR LYCKA.

 
 
 
 

Annons:



Yogaresa med Malin Berghagen

Följ med Hälsa och Malin Berghagen på en läsarresa i yogans tecken 14–21 september 2014. Resan går till Santa Ponsa, som är en av Mallorcas pärlor med fantastisk natur och en oas för kropp och själ.
ALLT OM RESAN HÄR!


VIP-kund

Kanonpris – först till kvarn!

Beställ genom att ringa 08-28 08 00
eller mejla info@vipkund.com 

Uppge namn, adress, kundnummer, 
e-postadress och mobilnummer, samt antal och färgval – grå viol eller lime. Gäller endast för prenumeranter och inom Sverige.

Ord pris: 639 kr.
Frakt tillkommer med 69 kr/beställning.

Begränsat lager – beställ redan idag! 


 
Nyhetsbrev
 

Anmäl dig till Hälsas nyhetsbrev och få nyheter, trender, recept och träning.

►Jag vill ha HÄLSAs nyhetsbrev.

 

 
WEBBSHOP
 

CORE FÖR ALLA
Anneli Tapper ger övningar som hjälper dig i vardagen.
Se trailern
Köp DVD!

 

RAW FOOD FÖR ALLA

Erica Palmcrantz Aziz visar 17 härliga raw food-recept.
Se trailern
Köp DVD!



 
Gör en god gärning!
 

Kiva - lån som förändrar liv
close
loading

Hjälp någon ur fattigdom!