Vill du ha en härlig yogaeffekt? Har du inte tid? Denna film tar bara 3 minuter och har ändå stor effekt! Men om du gör övningen i 11 minuter blir den som ett helt yogapass.

Anar du svarta ringar under ögonen? Eller hänger huden som påsar? Misströsta inte, det finns knep som får de mest trötta ögon att piggna till.

Ska du gifta dig? Ha kalas? Vill du vara extra snäll mot djur och natur? Då är detta recepten för dig!

Fira ljusets återkomst med en vårbuffé på säsongens råvaror. Bjud in gästerna redan på eftermiddagen och laga tillsammans, ett inspirerande sätt att få tips på råvaror och kryddor man själv inte brukar använda.

Höga klackar, hård sminkning och röda läppar? Glöm det! Satsa på en naturlig look om du vill dejta smart!

Vill du prova på något nytt en helg? Kanske hur man gör sin egen raw food-choklad, gå på klangmeditation eller prova på en hawaiiansk lomi-lomi massage. Hälsa listar 15 alternativa spa med roliga och unika inriktningar.

Ehec är en ganska ny sjukdom som ökar. Mattrender med färdigskuren sallad, groddar och rått kött banar vägen för smittan. Lär dig hur du överlistar bakterien!

Sju av tio svenskar har aldrig bjudit gäster på rester, visar en undersökning som utförts på drygt tusen svenskar på uppdrag av Lantmännen.

Nu under våren väljer allt fler att träna och vi möts av diverse ”Kom i form budskap”. Samtidigt dricker vi betydligt mer alkohol under vår- och sommarsäsongen.

Inför den stundande sommaren är det en god idé att ge huden en nystart. Med en effektiv peeling åker gamla hudceller bort på ett nafs. Välj en som passar just dina förväntningar.

I slutet av detta år ska riktilinjerna för personliga tränare, PT, vara klara. Meningen är att du ska veta exakt vad just din PT kan.

Välkommen till HÄLSAs ryggskola med kiropraktor Martin Fransson! Här är fyra enkla övningspass som du kan göra precis nu, antingen du är hemma eller på jobbet.

Att sjunga i grupp är ren glädje. Kombinera det med mindfulness och röstteknik och du får voicefulness – en metod som hjälper dig att komma i balans.

Den gamla hälsomaten gröt håller på att bli poppis igen. I blekingska Holmsjö finns sedan i höstas Sveriges första grötcafé, Björklyckan, som drivs av Pia Redin.

Över 43 000 svenskar får varje år någon form av hudcancer. Den allvarligaste formen heter malignt melanom. 2 800 personer får den varje år.

Alla snackar om stevia 
– det senaste sötningsmedlet på 
marknaden. Men hur bra är 
egentligen de olika preparaten?  

Goda nyheter för tomatälskare! Om du dricker ett glas tomatjuice om dagen minskar den biokemiska stress som kroppen utsätts för när vi tränar.

Vi lockar med tre mättande machosallader – bra för både hjärta, potens och ett längre, hälsosammare liv. Det är sallader för riktiga supermän och för alla andra som gillar grönt och gott!

Benny Rosenqvist, medium och författare visar hur du mediterar för bättre intuition.