Hälsa, för kropp och själ i balans

Lev giftfritt!
Skilda på låtsas
Hjärnkoll på vikten
Andas dig frisk
Äntligen lugn mage!

Sök på halsa.se

Månadens utlottningar

Vi lottar ut 10 dvd av Yoga for body conditioning & toning och Get rid of the mummy tummy. (Två dvd per vinnare)

Vi lottar ut tre set Sheer Cover Mineral Foundation inklusive puderborste.

Vi lottar ut fem exemplar av boken Hur jag lärde mig älska mina värsta känslor av Inger Edelfelt

Vi lottar ut fem exemplar av boken Hjärnkoll på vikten av Martin Ingvar och Gunilla Eldh

Vi lottar ut boken Skilda på låtsas av Kristina Haggård

Anmäl dig senast den 22 mars.

Goda gröna recept

Quornfiléer med kokossås

Pannacotta med hallon

HÄLSA frågar

Tänker du på vad din hudkräm innehåller?

Ja, jag använder enbart godkänd naturkosmetik.
Ja ibland, när jag har tid.
Nej, innehåller spelar ingen roll, bara den känns skön.
Nej, jag bryr mig mest om hur den luktar.

Läsarnas vegorecept

Tofubiff med quinoa

Zucchinispagetti med ädelost

Trullsas gröna lunch

Linsmorot

Vinn en hälsopåse!
Vilken är din bästa vegorätt? Dela gärna med dig av receptet! Varje månad lottar vi ut en hälsopåse bland de insända bidragen.

2010-03-12 : Psykologi

Hitta hem
och slipp längta bort
Vi reser allt mer, miljöhoten till trots. Lurar vi oss själva och tror att lyckan bara finns i maxade upplevelser? Det finns mycket att vinna genom att hitta avkoppling och tillfredsställelse på närmare håll.

2010-03-11 : Nytt om hälsa

Sverige ska bli friskare
Mellan den 19 och 25 april ska Folkhälsoinstitutet uppmärksamma matvanor och fysisk aktivitet. Syftet med veckan är att stimulera arrangemang som ökar kunskapen och medvetenheten om goda matvanor och fysisk aktivitet, samt dess betydelse för hälsan.

2010-03-10 : Naturmedel/medicin

Spirulina stimulerar immunförsvaret
Spirulina innehåller en ovanligt effektiv immunförsvarsstimulernade sockerart. Flera studier pekar på att den är oskadlig och att den kan stimulera immunförsvaret hos både möss och människor.

2010-03-09 : Läst, sett & hört

Boktips
Bättre balans med pilates
Pilates är bra för hållningen, balansen och koordinationen och den här boken passar såväl nybörjare som mer vana pilatesutövare.

2010-03-08 : Kost

Palmolja - en slirig doldis

Vi äter palmolja varje dag. Den finns i allt från kex och margarin till läppstift och schampo. Men är oljan verkligen bra för hälsan och miljön?

2010-03-08 : Nytt om hälsa

Färre dör av passiv rökning
Den passiva rökningen beräknas orsaka 200 dödsfall per år, en kraftig minskning om man jämför med 2004, då siffran var 550 personer. En förklaring är att det numer är rökfritt på krogen.

2010-03-08 : Nytt om hälsa

2010-03-05 : Nytt om hälsa

Kampanjer mot övervikt
Världshälsoorganisationen, WHO, uppger att fetman skördar drygt 2,6 miljoner dödsfall per år. Men nu tar vissa länder krafttag för att förbättra situationen. I Skottland, där överviktproblemen är stora, har man exempelvis dragit igång projektet "Healthy living".

2010-03-05 : Rörelse/träning

Upp på brädan
– nu är det freestyle som gäller!

Ge kroppen en nystart. Freestyle kallas den nya funktionella träningen som gör dig vardagsstark så att du orkar bära hem matkassarna.

2010-03-04 : Nytt om hälsa

Yoga för hjärtat
En studie vid Danderyds sjukhus visar att så kallad medicinsk yoga sänker såväl blodtryck som nivån av stresshormoner. Nu införs medicinsk yoga i rehabiliteringsprogrammet för sjukhusets hjärtpatienter.

2010-03-03 : Nytt om hälsa

Kvinnohjärtan i fokus
55 kvinnor i Sverige dör varje dag i hjärt-kärlsjukdom, vilken är den vanligaste dödsorsaken hos kvinnor. De får samma hjärt-kärlsjukdomar som män men i genomsnitt tio år senare. För att öka medvetenheten och samla in pengar till forskning uppmärksammar Hjärt-Lungfonden kvinnohjärtan nu i mars.

2010-03-03 : Tips från viktcoachen

Bränn kalorier
framför tv:n
Om du inte vill missa dina favoritserier, men ändå hålla formen, så är ett bra tips att kombinera tv-tid och träning. Ett perfekt sätt att förena nytta med nöje!

2010-03-02 : Nytt om hälsa

Lärare får problem med rösten
En ny enkät visar att mer än var tionde lärare har problem med rösten. Lösningen kan vara bättre miljö i klassrummet och utbildning i röstteknik.

2010-03-02 : Nytt om hälsa

Ny ekologga inom EU
Runt 130 000 personer har de senaste två månaderna deltagit i en omröstning på Internet i syfte att välja ut en ny ekologisk symbol. Det vinnande bidraget är ”Europalöv”.

2010-03-02 : Alternativa terapier

Mota värken!
Säg ledbesvär och många vet hur det känns. En tröst är att det finns flera preparat som kan lindra. Men motion och rätt kost kan också hjälpa!

2010-03-01 : Nytt om hälsa

Städa mindre - undvik stroke

Svenska forskare visar att stroke kan kopplas till brister i vårt immunförsvar. En trolig orsak är att vi lever så renligt att vi inte tränar upp vårt immunförsvar på rätt sätt.

2010-02-28 : Läst, sett & hört

Boktips
Leta framgång
Det är bara du som vet vad som är bäst för dig och vad som är en framgång i just ditt liv. Boken Se möjligheterna - bli en framgångsletare erbjuder hjälp på vägen.

Se möjligheterna - bli en framgångsletare av Bosse Angelöw

2010-02-26 : Mat

Hemma i mitt kök
Jens Holm
Vänsterpartisten Jens Holm är övertygad vegetarian och arbetar för att få ner köttkonsumtionen. Här bjuder han på favoriträtten – koriandercurry!

2010-02-25 : Nytt om hälsa

Naprapat bäst på smärtlindring

Behandling av naprapat är mer effektivt mot smärtor i nacke och rygg än råd om fysisk aktivitet och smärthantering av läkare, visar ny studie.

2010-02-24 : Nytt om hälsa

Må bra av flexibilitet
Ett flexibelt arbete där du kan styra din arbetstid är bra för hälsan, men om det enbart är arbetsgivaren som bestämmer över flexibiliteten ger det inga positiva hälsoeffekter.

Logga in/bli medlem

Användarnamn:

Lösenord:


Glömt lösenordet

Ordet är fritt

"Det här med godissug är jättebesvärligt och det är personligt vad som fungerar bäst...."

Läs och skriv

Diskussionsforum

"Hur gör du för att bidra till en grönare värld?"

Läs och skriv

Boken: Den omtänksamma pappans väg
Boken handlar om hur det är...

Välgörande massage
Unna dig en välgörande och skön massage. Välj mellan...

Hälsolördag i Brottby
Välkommen på hälsodag lördag 6 mars kl 11-16 i...

Din egen Kost & Viktklubb
Passar dig som har ett friskvårdsföretag och vill...

Vegan TV-kanal på nätet
och 14 satelliter
Programmen sänds dygnet...
Annonsera gratis!
Som medlem på halsa.se så kan du lägga in dina radannonser helt gratis. Du når ca 20 000 potentiella kunder varje månad!

Fråga experten

Hjälp jag är så röd i ansiktet
Jag är 45 år och har lidit av rosacea i tio år. Jag får äta antibiotika nästan året runt för att känna mig fräsch. Finns det något alternativ som kan hjälpa?

Läs helhetsdoktorns svar

Gör HÄLSA ännu bättre! Kom med i vår läsarpanel och få en trisslott som belöning.

produktion: xit ab 2008